سن ازدواج از نظر روانشناسی:ازدواج کردن به این معنا نمی‌باشد که بلافاصله بعد از آن بچه دار شوید.

البته اگر دارای سن بالاتری باشید و دارای تجربه کافی باشید .

چنانچه بلافاصله پس از ازدواج به بچه دار شدن بپردازید مشکلی نمی باشد.

سن ازدواج از نظر روانشناسی

سن بچه دار شدن در ازدواج

زن جوانانی که سن پایینی دارند برای بچه دار شدن نباید به عجله کردن بپردازند.
آغاز شدن زندگی به معنای بیشتر شدن  تعداد اشخاص خانواده نمی باشد.
آغاز زندگی  بدین معنا می باشد که زندگی مشترک برای یک زوج جوان معنادار باشد و به اصطلاح جا بیفتد.

از جواب دادن به این پرسش که یک  دامنه عظیمی را در بر دارد آسان نمی باشد.

دختر اگر ازدواج در دهه سوم زندگی که مناسبترین وقت برای ازدواج می باشد شکل بگیرد.

و در این سنین زوجین صاحب فرزند شوند فاصله مطلوب میان آن ها و فرزندانشان ایجاد خواهد شد.

به طور مثال:

برای یک مردی که ۳۰ سال سن دارد.
و یک زنی که بیست و پنج ساله می باشد.
بچه دار شدن بسیار مطلوب می باشد.
اهمیت تجربه در بچه دار شدن
ولی برای زوجی که در سنین ۲۳ سالگی و همینطور در ۱۸ سالگی می باشد.
باید ابتدا تجربه به دست آورند و بعد از آن صاحب فرزند شوند.
اختلاف سنی برای زوجین حداقل ۵ سال می باشد.
در این صورت می توانیم بیان کنیم .

که زمینه ها به عنوان گام اول یعنی حداقل اختلاف سن آغاز می‌شود.

اگر مبنا را تنها  سن در نظر داشته باشیم می توانیم بیان کنیم که:

معیار مناسب سن ازدواج 
حداقل سن ازدواج در رابطه با دختران ۱۸ سال .
در پسران ۵ سال بیشتر از دختران
این سوال ممکن است پیش آید که:

اگر خانمی از همسر خود بزرگتر باشد آیا ازدواج آنها درست است؟

در این رابطه بخوانید :
سن مناسب ازدواج

ایران و سن ازدواج در چند سال اخیر

این مسئله هم اگر به طور موردی در جامعه باشد .

و همراه با مشاوره های ضروری و همینطور رسیدن به شناخت فردی به شخص مقابل مشکلی به وجود نمی آورد.

و می توان آن را درست ترقی کرد ولی به عنوان یک قانون مورد تایید محسوب نمی‌ باشد

میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر به سایت مشاوره ازدواج مراجعه کنید

منبع: مشاوره ازدواج - سن ازدواج از نظر روانشناسی

امتیاز بدهید :

تفاوت سطح مالی در ازدواج
مسئله های اقتصادی می تواند عامل ایجاد شدن اختلاف در زندگی زناشویی شود.

ابعاد های متفاوتی که در این زمینه دارای تاثیر می باشد.تفاوت سطح مالی در ازدواج

شامل:

مسکن
وسایل های زندگی
هزینه های مربوط به رفاه و معیشتی
اهمیت امکانات در زندگی مشترک
این امکانات در زندگی نقش پر اهمیتی را ایفا می‌کند .

که نبود یا کمبود آنها می‌تواند عامل اختلاف و همینطور ناخشنودی در زندگی مشترک شود.

نکته پر اهمیت این می باشد که اختلاف داشتن در سطح اقتصادی.

در خانواده‌ای که قصد ازدواج با یکدیگر را دارند باید مورد اهمیت قرار گیرد.

مطالب و مقالات سایت ” مشاوره خانواده” توسط تیم تخصصی مشاوران و روانشناسان تهیه و پشتیبانی شده است.

تفاوت سطح مالی در ازدواج

شرایط دختر و پسر در ازدواج
پسر جوانی که در یک خانواده فقیر متولد شده است.
و دارای تحصیلات هم می باشد.
نمی‌تواند دختری از یک خانواده که مرفه می‌باشد را بگیرد.
این دختر در زندگی خود با امکانات فراوان متولد شده است.
و توقعاتی  که در خانه شوهر دارا می‌باشد.
در همان سطح محسوب می شود.
و  به دلیل اینکه چنین شرایطی را در خانه شوهرش ندارد .
احتمال آشکار شدن اختلاف و ناراحتی ایجاد خواهد شد.
اهمیت امکانات مالی در ازدواج
پس باید در زمینه امکانات مالی و همینطور رفاه خانواده .

در مواقع انتخاب کردن مورد توجه به خصوصی قرار گیرد.

نقش داشتن مسکن در زندگی زناشویی.تفاوت سطح مالی در ازدواج

اولین عاملی که در موضوع ازدواج بیان می شود عامل مسکن می باشد.

هر خانواده به یک واحد مستقل احتیاج دارد.

داماد یا عروس سر خانه شدن یا زندگی مشترک داشتن با خانواده .

در نتیجه به دخالت های آنها و دیگر اطرافیان .

منبع:مشاوره خانواده | مشاوره تلفنی آنلاین حضوری | آدرس مشاور خانواده -  ازدواج با دختر بزرگتر

امتیاز بدهید :

چه تازه ازدواج کرده باشید و یا نه هنوز ازدواج نکرده اید، باید بدانید که هر ازدواجی پستی ها و بلندی هایی دارد. علی رغم تمام خوشی ها، لذت ها، و روزهای خوبی که در یک ازدواج وجود دارد، دوره هایی از استرس، خستگی و ارتباطات ضعیف نیز ممکن است بخشی از رابطه باشد.

ازدواج کار می طلبد
ازدواج کار می طلبد، و مانند هر چیز دیگری در زندگی، شما باید تلاش کنید تا به موفقیت در ازدواج برسید. اما کار ازدواج مانند تمیز کردن روشویی و یا بیرون بردن زباله ها نیست.

کاری که برای یک ازدواج موفق (شاد، عملکردی و خوشایند) لازم است، نوعی از کار است که که می تواند راهبردی و جالب باشد.

در زیر نکاتی آورده می شود که می تواند در این زمینه کمکتان کند:

مستقل باشید
استقلال در ازدواج از مولفه هایی است که از اهمیت بسیار بالایی برخوردار است. برای اینکه در یک رابطه شاد باشید، بایستی در ابتدا خودتان شاد باشید.

در واقع این کلید یک ازدواج موفق است. با داشتن این نکته در ذهن، زن و شوهر ها بایستی برای خودشان زمان صرف کنند، از سرگرمی های فردی خود لذت ببرند، و در کل، گاهی برای خود زمان بگذرانند.

نه تنها زمان اندکی دوری از همدیگر شما را نسبت به هم نزدیکتر می کند؛ بلکه این زمان گذراندن باعث می شود با ابعاد روحی خود آشتی کنید، حس به خود را در  شما تقویت می کند و باعث می شود روند ترجیحات فردی، اهداف و دستاوردهایتان را چک کنید.

از دیگر سو، مستقل بودن باعث می شود تا بتوانید به عنوان یک متفکر آزاد پیش به سوی جلو قدم بردارید. زمانی که ما حس فردی مستقل خود را حفظ می کنیم، همیشه حرفی برای زدن خواهیم داشت و برای همیشه قوی تر و سالم تر خواهیم بود،  و حتی برای شریک خود جذاب تر به نظر می رسیم.

شنونده ی خوبی باشید
در حالی که زنان باید روی هنر گوش کردن کار کنند، ما این نکته را به عنوان حوزه ی مهمی از توجه، به مردان نیز تاکید می کنیم.

اغلب، مردان تشخیص نمی دهند که تمامی چیزی که شریکشان نیاز دارد یک گوش شنوا است. این به علت برنامه ریزی آنها و روشی است که یاد گرفته اند با دیگران ارتباط برقرار کنند.

به یاد داشته باشید گوش دادن و شنیدن کاملا یکسان نیستند. گوش دادن قلب ما را درگیر می کند. گوشهایتان را باز کنید و به آنچه که او می گوید گوش دهید، زمانی که صحبت می کند به او نگاه کنید، حتی سخنان زنتان را خلاصه کنید و تکرار کنید و به او اطمینان بدهید که واقعا به حرفهایش گوش می دهید.

گوش دادن کلید واقعی برای یک ازدواج شاد است، و در واقع برای هر رابطه ای.

با عدم موافقت ها موافق باشید
خوب بودن با همدیگر به این معنی نیست که زوجین باید سر هر مساله ی کوچکی تفاهم داشته باشند. اغلب زوج ها اکثرا رفتارهای متفاوت از هم، عقاید و سیستم باور متفاوتی دارند و حتی در برخی موارد سر برخی مسائل و حوزه های عمده با هم اختلاف نظر دارند.

تمامی زوجین بایستی در بعضی جاها درجاتی از عدم موافقت را داشته باشند. زوج های موفق و عاشق، به دیدگاه همدیگر احترام می گذارند و حتی گاها با این دیدگاه شوخی می کنند. بدانید که حین داشتن دو دیدگاه متضاد، یکی از آنها الزاما صحیح نیست.

مرکز مشاوره مگاروان
۴٫ ارتباط برقرار کنید- زبان عشق شریک خود را بشناسید
کتابهای مختلفی در مورد زبان عشق تا کنون نوشته شده و در کتابفروشی ها وجود دارد.

این در واقع بسط مفهوم در روانشناسی بود که هر فردی روش خاص خود را دارد که بواسطه ی آن تبادل عشق می کند.

با دانستن ترجیحات و سرگرمی ها، استعاره ها و شوخی ها می توانند در ارتباط به کار گرفته شوند. استعاره هایی که چیزی را به فردی که آنها را به خوبی درک می کند، مرتبط می کند.

روش فیزیکی که شریکتان عشقش را ابراز می کند را مشاهده کنید. این می تواند، شستن ماشین شما، یا برداشتن بچه ها از مدرسه باشد.

برای زن می تواند شستن وشو و اتو کردن لباس های همسرش باشد. برای دیگران، کلماتش، جمله هایش و عطوفتش می تواند نشانی از ابراز عشق باشد.

زبان عشق همسرتان را بشناسید و به این ترتیب همیشه خواهید دانست که چگونه با او صحبت کنید. زبان های عشق، همیشه توصیه شده و گفته می شود اما زوج ها اغلب توجه کمی به آنچه که باید انجام دهند، نشان می دهند. دانستن زبان عشق، کلید پنهان یک ارتباط شاد است.

پذیرا باشید
یک عامل کشنده ی رابطه، ضعف در پذیرا بودن است که رفتاری است که عمدتا به زنان نسبت داده می شود به خاطر غر زدن هایش. به یاد داشته باشید، ما با شوهرانمان و در واقع با کسی ازدواج کرده ایم که قبلا بود.

حتی اگر الان بخواهیم او را تغییر دهیم، نمی توانیم. زمانی که او را تحت فشار قرار دهید و یا ترغیب کنید، شما فقط روی ضعف یا مشکلاتش تمرکز کرده اید. سریعا دیدگاه خود را تغییر دهید و به جای آن شروع به تمرکز به نقاط مثبت کنید.

مسئولیت پذیر باشید.
این یکی از آسان ترین و موثرترین عوامل در یک ازدواج موفق است. زمانی که شما در یک پروژه مشارکت می کنید، مسئولیت خود را برای موفقیت یا شکست آن می پذیرید.

زماین که شما و شریکتان یک مشاجره یا دعوا دارید، به یاد داشته باشید که مسئولیت اعمالتان، شامل هر چیزی که انجام داده یا گفته اید، را بپیذیرید به خصوص اگر ناراحت کننده یا بی فکر و بدون مقدمه بوده و یا اوضاع را بدتر کرده است.

هیچ وقت همدیگر را برای همیشه تصور نکنید (فکر نکنید که فرد مقابل همیشه و بی قید و شرط در کنار شماست)
تصور اینکه همیشه برای هم هستید ممکن است سمی ترین مورد باشد. زمانی که راحت هستند ، بودن در وضعیت رضایت و در فرم انتظارات راحت است.

این در واقع به علت ماهیت بشر است، ما با هر چیزی که آشناست احساس راحتی می کنیم، اما در ازدواج، شما نباید کاملا به جایی برسید که فکر کنید شریکتان همیشه خواهد بود. متعهد شوید که به همسرتان بدون بی قید و شرط احترام بگذارید.

از فرضیات دوری کنید و چیزهای خوبی برای شریکتان هرجا که ممکن بود، فراهم آورید.

مقابله با ترا فوبیا
 اختلال روانی
 ترافوبیا, ترس, ترس از هیولا, فوبیا, فوبیا هیولا
 بدون دیدگاه
(ترس از هیولاها) ترا فوبیا[۱]  (ترس از هیولاها) در سطح گسترده ای ما بین کودکان پیش دبستانی رایج می باشد. معمولا این فوبیا در اوایل سالهای مربوط به تحصیل دوره…
بیش تر بخوانید
اگر کاری برای شما لذت بخش باشد،اعتیاد نیست؟
اگر کاری برای شما لذت بخش باشد،اعتیاد نیست؟
 اختلال روانی
 اعتیاد, تشخیص, درمان, مشاوره
 بدون دیدگاه
اعتیاد – علائم، درمان برای یک دوره زمانی طولانی مدتی، اعتیاد به معنای یک رفتار غیر قابل کنترل در رابطه با استفاده از الکل و سایر داروها در نظر گرفته…
بیش تر بخوانید
قرارهای شبانه بگذارید
در میان توصیه هایی برای یک ازدواج موفق، این توصیه ای است که غالبا توسط زوجین نادیده گرفته می شود، به خصوص آنهایی که مدت زیادی است که ازدواج کرده اند.

اهمیتی ندارد که زوجین در شب قرار خود چه کاری می خواهند انجام دهند. به سادگی فقط داشتن شب هایی که آنها تمام زمان خود را با همدیگر و برای همدیگر می گذرانند، پیوند بین آن دو را مستحکم تر کرده و در طول زمان آن را حفظ می کند.

زمانی که شب قرار دارید، بایستی موبایل هایتان را خاموش کنید تا از هر عامل مزاحمی به دور باشید. در خانه یک فیلم تماشا کنید و پاپکورن بخورید یا با هم دیگر به اسکیت سواری و یا بولینگ بروید. هر از گاهی رویه را تغییر دهید و برای همدیگر مثبت و کمک کننده باشید.

احساس داشته باشید
کارهای رمانتیک می تواند زیاد باشد- گه‌گاه به او یک شاخه گل هدیه بدهید یا یادداشت های عاشقانه در میز کارش بگذارید. با وعده غذایی که دوست دارد، سورپرایزش کنید یا غروب آفتاب را با همدیگر مشاهده کنید.

این ایده ها کم نیستند و اگر اینها را انجام دهید از تاثیر آن بر محکم شدن رابطه تان شگفت زده خواهید شد.

صمیمیت خود را حفظ کنید
سکس در یک ازدواج سالم تاثیر بسزایی دارد. سکس باید منظم باشد و حتی اگر حال آن را ندارید نیز توصیه می شود. با هر چیزی که سکس را برایتان جالب می کند، حفظش کنید.

در واقع آنچه که باعث خوشایندی شما می شود، و با اضافه کردن فانتزی های عاشقانه تان، پوزیشن ها و یا با موقعیت های مختلف اتاق خواب، می توانید سکس را همچنان برای خود و شریکتان جذاب نگهدارید.

تقدیر و تشکر کنید
” یک تقدیر و تشکر در روز، دعاوی طلاق را دور میکند”. با دانستن و گوشزد کردن ویژگیهای خوب شریکتان هر روز و با تعریف کردن از او، رابطه ای پایدار و طولانی مدت خواهید داشت.

مرکز روانشناسی و روانپزشکی مگاروان
مشاوره طلاق رایگان
مشاور کودک خوب
مشاوره تلفنی فوری
مشکلات جنسی زناشویی
اختلال روانی شخصیت
اعتیاد مواد مخدر اینترنت
روانپزشک خوب
به دنبال احساسات منعطف و لطیف باشید
ورای هر احساس “سختی” یک احساس نرم نیز وجود دارد. این مفهومی است که روانشناسان بر آن تمرکز دارند. زمانی که حس خشم می کنیم، این خشم معمولا دیگر احساسات را در پشت خود پنهان می کند، مانند غم، نا امیدی و یا حسادت.

ما اغلب فقط از خشم به عنوان استتار استفاده می کنیم تا از آسیب پذیری خود حفاظت کنیم. جستجو برای احساس نرم و یا شکننده زیر این تصویر سخت از خشم، به ما در بهتر ارتباط برقرار کردن کمک می کند و باعث می شود برای همدلی و همدردی با احساس واقعی فرد تجهیز شوید.

فانتزی ها را رها کنید
متاسفانه ما یاد گرفته ایم که به انتهای افسانه ها باور داشته باشیم و ممکن است دیدگاههای اشتباهی را در دوران بلوغ در زندگی واقعی با خود یدک بکشیم. لازم است که بدانیم، هر چند ازدواج می تواند چیز قشنگی باشد، اما قطعا امری بدون تلاش نیست و نه تا ابد بی عیب و نقص و عالی باقی خواهد ماند.

انتظارات واقع گرایانه داشته باشید و قربانیان افسانه ها نشوید- هرچند ممکن است با این حرف ها کمی ناامید شوید اما بدانید که واقعیت دارند.

کنترل نکنید
اغلب افراد متاهل به جایی می رسند که کم کم شروع به از باختن خود می کنند، آنها احساس حسادت می کنند و یا حس ناکافی بودن می کنند، و یا فراموش می کنند که فرد مجزایی از شریک خود هستند، و ممکن است شروع به کنترل شریک خود بکنند.

اغلب اوقات، با گذر زمان و با افزایش انتظارات، این امر به طور غیر عمدی رخ می دهد. ارتباطات، زمان مستقل داشتن، و بخشش های سالم شریکتان را از این قضایا دور می کند. اگر حس می کنید که دارید کنترل می شوید و یا کنترل می کنید، سعی کنید مدیریت کنید و یا با یک مشاور خانواده مشورت کنید.

هرگز حرف از طلاق نزنید
با پیش فرض این که واقعا نمی خواهید طلاق بگیرید، هرگز شریکتان را تهدید به طلاق نکنید. زوج هایی که از واژه طلاق استفاده می کنند و یا در طول دعواهایشان در مورد جدایی حرف می زنند از این واژه به عنوان اهرم کنترل استفاده می کنند.

زوج هایی که از این لغت به شیوه ی تهدید آمیز استفاده می کنند، به احتمال زیاد باعث این کار خواهند شد. استفاده از تهدید استراتژی جالب و پخته ای برای حل مسائل و مشکلات نیست، پس از آن استفاده نکنید.

اغلب زوج های شاد این نکات را انجام داده و می دهند. این توصیه ها را دنبال کنید تا ببینید یک ازدواج شاد چگونه سپری می شود. نه تنها ازدواج خود را نجات خواهید داد بلکه یکی از شادترین و موفق ترین آنها را تجربه خواهید کرد.

منبع: مرکز روانشناسی و روانپزشکی مگاروان - نکات طلایی برای یک ازدواج موفق

امتیاز بدهید :

توضیحات
نام : درمان میگرن (TDCS و بیوفیدبک)

تعداد جلسات: 1 جلسه (45 دقیقه)

گروه هدف: سنین 18 تا 80 سالگی با مشکل میگرن

اهداف درمانی: بهبود مشکلات خلقی، رفتاری و اعتیاد، افزایش توانمندی های مغزی.

TDCS  یک روش الکتروتراپی است که با تاثیر گذاری روی بخش هایی از مغز می تواند اثرات درمانی داشته باشد. از tDCS در درمان اختلالاتی مانند افسردگی، میگرن، بازتوانی پس از سکته مغزی، اعتیاد، وزوز گوش، پارکینسون، دردهای مزمن، اختلالات اضطرابی و اسکیزوفرنی استفاده شده است. همچنین آزمایش بر روی افراد سالم نشان داده است که این روش می تواند عملکرد شناختی آنان را بسته به منطقه ای که تحریک می شود افزایش دهد از قبیل توانایی های گفتاری و ریاضی، گستره توجه و …

بیوفیدبک یا بازخورد زیستی نیز روشی شناخته شده است که به تسکین درد و ریلکس شدن بدن در افراد بسیار کمک می کند.

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان : مرکز مشاوره خانواده -  درمان میگرن

امتیاز بدهید :

فیلسوف مشهوری به اسم رنه دسکارتز[1] و جمله معروف او ” Cogito, ergo sum” (من فکر می کنم، پس من هستم)، منجر به ایجاد مدرنیسم شد.

مدرنیسم منجر به ایجاد این فرضیه شد که تفکرات، عواطف را مغلوب می کنند و این مورد اصلی ترین استعداد انسان می باشد.

امروزه اکثر افراد به این عقیده دست یافته اند که شناخت، پادشاهی می باشد و ما در هنگام دستیابی به شناخت به عاقلانه ترین صورت ممکن می توانیم عواطف خودمان را کنترل کنیم.

در زمینه سلامت روان، تفکرات مهمترین عوامل موجود در محبوب ترین روش های درمانی در نظر گرفته شده است که شامل روش درمان شناختی – رفتاری و روش درمان رفتار احساساتی عقلایی می باشند.

[1] René Descartes 

مرکز مشاوره ستاره ایرانیان
افزایش آگاهی در مورد اهمیت عواطف
محبوبیت این ایده که تفکرات بر روی عواطف تسلط دارند، در طول زمان و به خصوص در رشته هایی همانند روان شناسی و علوم اعصاب، کاهش یافته است.

هوش عاطفی یک عبارتی می باشد که توسط یک کتاب روان شناسی مربوط به دنیل گلدمن[1] معروف شد و از آن زمان به بعد بیشتر مورد توجه قرار گرفت.

هوش عاطفی به معنای در ارتباط بودن با عواطف یک فرد و همچنین عواطف سایر افراد، و شناخت نحوه بکارگیری عواطف در تصمیم گیری و اقدامات در بهترین حالت ممکن می باشد.

روش درمان متمرکز بر روی عواطف یکی از روش های زوج درمانی می باشد که تحقیقات مناسبی بر روی آن صورت گرفته است .

همانطور که از اسم آن هم مشخص است، این روش تمرکز زیادی بر روی تجربیات عاطفی هر یک از زوجین دارد.

آنتونیو داماسیو[2]، نوروساینتست و محقق در حوزه عواطف، به اهمیت تحولی عواطف اشاره کرد و نشان داد که احتمال توانمند بودن ما در کنترل کردن عواطفمان، همانند احتمال توانمند بودن ما در کنترل عطسه می باشد.

برخلاف عقیده اکثر افراد که فکر می کنند ما از عواطف خودمان زیاد استفاده می کنیم، چنین امری صحت ندارد.

با توجه به صورت گرفتن توجه زیاد نسبت به عواطف، در رشته سلامت روان هم تمرکز بیشتری بر روی عواطف صورت گرفته است.

[1] Daniel Goldman

[2] Antonio Damasio

مرکز مشاوره ایرانیان
عواطف چه کاربردی برای ما دارند
یک توضیح کاملا ساده از نحوه کارکرد عواطف عبارت از این است که بخش عاطفی موجود در مغز ما، که به عنوان بادامه مغز[1] شناخته می شود، بر اساس موقعیتی که وجود دارد یک سری سیگنال هایی به بدن ما می فرستد.

این سیگنال ها ما را آماده می کند که در موقعیت های موجود برخورد مناسبی داشته باشیم.

مادری را تصور کنید که فرزندش با یک خطر مواجه باشد: ترس او باعث می شود که یک سیلی از هورمون ها و مواد شیمیایی مغز تمام بدن وی را خیس کند .

وی در این فرآیند روان شناسی، به صورت ناگهانی قوی تر، هوشیارتر و سریعتر عمل کند.

ما باید از ساختارهای ذهن خودمان که شامل عواطفی برای ایمنی کودک می باشد، قدردان باشیم.

همچنان سوالات بی پاسخ زیادی در مورد عواطف وجود دارند. ولی دانشمندان با بیشتر توجه کردن به این جنبه مهم از تجربیات انسانی، موارد بیشتری را از آن یاد می گیرند.

[1] amygdala

Mmsi.ir1
برای مشاوره تلفنی ، حضوری و آنلاین با شماره تماس های 02122689558 و 02122354282 و 02188422495 تماس حاصل کنید
مرکز مشاوره ستاره
احساسات فیزیکی موجود در حین تجربه کردن عواطف
دانشمندان فنلاندی در هنگام تحقیق در مورد عواطف به این نتیجه رسیدند که روش ثبت عواطف در بدن افراد، تقریبا در سطح جهانی و مابین فرهنگ های موجود به یک روش مشابهی صورت می گیرد.

هر چند که تمامی پاسخ دهندگان عواطف موجود را به صورت یک روش فیزیکی یکسانی تجربه نکرده بودند، ولی محققین الگوهای مشترکی را در روش هایی پیدا کردند که عواطف مبنایی به صورت فیزیکی احساس می شد.

برای مثال، افسردگی منجر به بی معنی شدن احساسات موجود در سرتاسر بدن می شد، در حالیکه ترس منجر به فعال شدن احساسات موجود در بخش سینه می شد.

خوشحالی و عشق عبارت از دو نوع تجربه ای می باشند که در سرتاسر بدن فعال می باشند.

این تحقیق مشخص کرد که عشق می تواند به بهبود ما کمک کند. همچنین این مورد با نظریه بیان شده توسط داماسیو[1] مطابقت داشت؛

وی معتقد بود که ذهن ما به صورت آگاهانه و بر مبنای احساسات فیزیکی که تجربه می کنیم، احساسات را شناسایی می کند.

نویسنده: جنو کدل[2] – بررسی محتویات بالینی: استون گنز[3]

منبع: مرکز مشاوره ستاره ایرانیان : مرکز مشاوره خانواده - عواطف چه کاربردی دارند؟

امتیاز بدهید :

اختلاف طبقاتی در ازدواج یکی از مسائلی است که خانواده‌ها و جوانان اغلب آن را یکی از عوامل تعیین کننده برای انتخاب همسر مناسب می‌دانند. اما در برخی موارد به دلایل مختلف فرد اختلاف طبقاتی دو خانواده را نادیده گرفته و وارد ازدواجی پر از حاشیه می‌شود. از آنجا که اختلاف طبقاتی خانواده‌ها یکی از عوامل اصلی طلاق شناخته شده، باید برای ازدواج با کسی که دارای سطح پایین‌تر یا بالاتر جامعه است، بیشتر تامل کنید. اختلاف طبقاتی بر مسائلی مثل فرزندپروری تاثیر زیادی می‌گذارد و همیشه معاشرت دو خانواده را به مسئله ای استرس زا تبدیل خواهد کرد. در این مقاله به عوامل موثر در اختلاف طبقه ای زوجین پرداخته ایم.

اختلاف طبقاتی ازدواج و معاشرت خانواده‌ها

اغلب افراد برای خود دارای معیارهایی برای ازدواج هستند، معمولا این معیارها قبل از آن که وارد رابطه ای شوند برایشان بسیار مهم و حساس می‌باشد. عشق و علاقه، نیاز عاطفی، شناخت اشتباه، نرسیدن به بلوغ فکری و دیگر عوامل باعث می‌شوند؛ فرد کسی را که طبق معیارهایش نبوده برای ازدواج برگزیند و علارغم مخالفت‌های خانواده اصرار به وصلت بکند.
مشکل زمانی به وجود می‌آید که در طی معاشرت، خانواده اشرافی رفت و آمد با خانواده کارگری را خارج از شان خود بداند و شروع به صحبت‌های بالا به پایین بکند. این اختلافات و ناسازگاری‌ها هرچند به طلاق منجر نشود، اما به احتمال زیاد طعم زندگی را برای زوجین تلخ می‌کند. مثالی که ذکر شد مربوط به اختلاف سطح مالی بود اما این تعارضات می‌تواند در هر نوع از اختلاف طبقاتی در ازدواج پیش بیاید.

ازدواج با تازه به دوران رسیده‌ها

شاید فکر کنید اختلاف طبقاتی تنها مربوط به شرایط مالی خانواده‌هاست؛ پس می‌توانید با کسی که در حال حاضر دارای شرایط مالی مشابه شماست، ازدواج موفقی داشته باشید. مهم نیست ثروتی که خانواده طرف مقابل اندوخته ناگهانی و یا تدریجی بوده باشد، بلکه عدم تشابه خانواده‌ها در بسیاری از مسائل زندگی که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره کرده ایم، پیش بینی کننده‌های ازدواج شما هستند. برای درک بهتر موضوع افراد نامناسب برای ازدواج باهم را بشناسید.

تاثیر بر سلامت روانی فرزندان

زمانی که زوجین دارای یک طبقه اجتماعی باشند، بهتر با یکدیگر کنار آمده و راحت‌تر حرف یکدیگر را می‌فهمند. فهمیدن و فهمیده شدن به صورت مستقیم در آینده فرزندان تاثیر می‌گذارد. تحقیقات اخیر نشان دادند، در خانواده‌هایی با اختلاف طبقاتی، میزان اختلالات روانی بالاتر است؛ چرا که در چنین خانواده‌هایی ناسازگاری بیشتری بین والدین وجود دارد. هر چه زوجین از فرهنگ و طبقه مشترکی باشند، نسبت به مسائل فرزندپروری و زناشوئی از اشتراکات و سازگاری بالاتری برخوردار هستند.
از طرفی تعارضات زناشوئی شدید و طلاق در زوج‌هایی که از یک طبقه اجتماعی بوده‌اند؛ یک سوم زوج‌هایی است که در سطح طبقاتی متفاوتی بوده‌اند. در این تحقیق هر چه میزان تحصیلات و ثروت خانواده‌ها متفاوت‌تر بود، اختلافات و تعارضات بیشتری نیز مشاهده می‌شد. برای یک ازدواج موفقمردان مناسب برای ازدواج و ویژگی‌های دختر خوب برای ازدواج را بشناسید.

عوامل دیگری که با اختلاف طبقاتی در ازدواج ارتباط دارد:

از دیگر عواملی که می‌تواند در اختلاف طبقاتی و ازدواج منجر به تعارضات زناشوئی و ارتباطی گردد، عبارتند از:
سطح تحصیلات:

به طور معمول افرادی که متعلق به طبقه بالاتر جامعه هستند، نسبت به طبقات متوسط و پایین از سطح تحصیلاتی بالاتری برخوردارند. هرچه سطح تحصیلات در زوجین و خانواده‌های آن‌ها مشابه باشد، میزان طلاق کمتر و رشد اجتماعی کودکان بیشتر تخمین زده می‌شود.
سلیقۀ تفریحی:

افراد در طبقات متفاوت اجتماعی نسبت به چگونگی گذراندن اوقات فراغت خود، عادت‌های متفاوتی دارند. برخی از خانواده‌ها برای پر کردن اوقات فراغت فرزندانشان به صورت منظمی برنامه دارند. این درحالی است که در طبقه ای متفاوت، اوقات فراغت کلمه ای بی معنیست و خانواده‌ها برای آن تعریفی ندارند.
اقتصاد:

شرایط اقتصادی خانواده در نوع نگرش، رفتار و همچنین عملکرد افراد تاثیرات زیادی دارد. در روابطی که وضعیت مالی یکی از طرفین بسیار بهتر از دیگری است، تلاش برای کسب درآمد و حتی نوع نگاه فرد کم درآمدتر ممکن است در نظر فرد مقابل مسخره و دون از شأن به نظر برسد. این اختلاف سطح مالی می‌تواند از قدرت درک شدن افراد توسط یکدیگر بکاهد و زمینه ساز مشکلات عمیق عاطفی گردد.
نقش‌ها و کلیشه‌های جنسیتی:

به ویژگی‌ها و دیدگاه افراد نسبت به جنس خاص، کلیشه‌های جنسیتی گفته می‌شود. دختران و پسران در طبقات اجتماعی متفاوت رفتار و کلیشه‌های متفاوتی دارند. تفاوت در این کلیشه‌ها مثل مرد سالاری، زن سالاری، میزان مشارکت زن و مرد در تصمیم گیری و سیاست گذاری و... به میزان قابل توجهی در ازدواج دو فرد با اختلاف طبقاتی مشکل ایجاد می‌کند.
شیوه‌های فرزند پروری:

همانطور که گفته شد، افراد با شیوه‌های فرزندپروری متفاوتی رشد کرده‌اند، پس دیدگاه متفاوتی نیز خواهند داشت. نوع نگاه و الگوی دختران و پسران نسبت به فرزندپروری نیز در این نوع ازدواج‌ها با تفاوت‌های فاحشی روبرو است. لذا این مسئله موجب اختلاف‌های زیادی بین زن و شوهر در تربیت فرزندان خواهد شد.

در ازدواج با اختلافات طبقاتی به نکات زیر توجه کنید.

1- جوانی که می‌خواهد با طبقه بالاتر از طبقه خود ازدواج کند، لازم است او و خانواده اش را با ویژگی‌های خود آشنا نماید و طی جلساتی خویشاوندان خود را با این افراد روبرو کرده و تعارض را حل کند. در این وضعیت احتمال ناسازگاری کاهش می‌یابد.
2- در صورتی که شما متعلق به طبقه اجتماعی بالا هستید و می‌خواهید با جوان دیگری در طبقه پایین‌تر ازدواج کنید، باید موضوع را هرچه سریع‌تر با خانواده خود در میان بگذارید و ترتیبی بدهید که خانواده تان شرایط خانوادگی همسرتان را بپذیرند.
3- در صورتی که فکر می‌کنید مسئله تربیت و اصالت خانوادگی در راس امور مهم قرار دارند، پیش از ازدواج با از طرز فکر و فرهنگ خانوادگی طرف مقابل خود اطلاع کسب کنید. اگر با وجود تفاوت‌ها تمایل به ازدواج دارید، برای پیشگیری از مشکلات مشاوره قبل از ازدواج را فراموش نکنید.
4- در صورتی که در شرایطی هستید که ممکن است با تلاش به جایگاه اجتماعی بالاتر برسید، بهتر است با کسی که همان شرایط را دارد، ازدواج کنید.

منبع: مشاورکو: مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - اختلاف طبقاتی و ازدواج

امتیاز بدهید :

با به دست آوردن شناخت بیشتر نسبت به یک فرد، به صورت راحت تری می توانید در رابطه با همه موارد با وی صحبت کنید.

این بدان معنا نیست که داشتن یک برخورد ساکت با همسرتان یک مورد مناسبی می باشد. رابطه شما بدون داشتن تحریک عقلایی و مناسب، به صورت سریع به یک رابطه راکد و ایستایی تبدیل خواهد شد.

در صورتی که نیاز به یک شروع کننده مکالمه جدید دارید، سعی کنید از این ۱۵ مورد بیان شده در زیر استفاده کنید که زوجین شاد در مورد آن صحبت می کنند.

مکالمه رابطه زناشویی موفق - مشاورکو (2)
مکالمه رابطه زناشویی موفق – مشاورکو
این زوجین در مورد خاطرات واضحی صحبت می کنند
آیا خاطراتی دارید که آنقدر واضح باشند که احساس کنید همین دیروز صورت گرفته است؟

این خاطره می تواند یک مورد خنده داری باشد، همانند زمانی که شما نمی توانستید سوار چرخ فلک شوید، یا یک مورد عاطفی باشد – همانند خاطرات غافلگیر کننده شما در مورد تخت خواب و صبحانه.

یادآوری بزرگترین موفقیت ها به شما کمک خواهد کرد تا به یاد بیاورید که چرا رابطه شما یک رابطه بسیار خاصی می باشد.

آنها خاطرات مربوط به دوران کودکی را یادآوری می کنند
در روی یک نیمکت همسرتان را در بغلتان بگیرید و آلبوم عکس را با هم نگاه کنید. در مورد عکس های موجود یک خاطره ای را بیان کنید که توجه شما را به خودش جلب کرده است (و فراموش نکنید که از همسرتان هم بخواهید که چنین کاری را انجام بدهد!)

آنها در وسط جوک ها می خندند
کارهای احمقانه کوچکی که منجر به خندیدن شما می شود را به همسرتان بگویید. شما فقط با یک نگاه کوچک می توانید بخندید. یا اسم یک حیوان خانگی که آنقدر قابل تمجید می باشد که منجر به گله کردن دوستانتان می شود.

یا یک تن صدا یا ویژگی فیزیکی که ذهن شما به صورت مستقیم به یک مکان نامناسبی می فرستد.

آنها در وسط جوک ها می خندند
آنها در وسط جوک ها می خندند
آنها احساسات خودشان را به اشتراک می گذارند
کینه ورزیدن به دلیل یک وجود داشتن یک مشکلی که مورد دلخواه شما نمی باشد یا در مورد آن جر و بحث داشته اید، واکنش مناسبی نمی باشد. همسر شما دارای قدرت های روانی نمی باشد.

در صورتی که احساس سردرگمی، بی توجهی یا ناراحتی بکنید، به صورت صادقانه آنها را بیان کنید. صحبت کردن در مورد احساسات باعث خواهد شد تا شما ریشه مشکل موجود را شناسایی کنید.

آنها به صورت مشترک  مشکلات خودشان را رفع می کنند
در صورتی که شما یک سوپر قهرمان باشید، همسر شما یک حمایت کننده قابل اعتمادی برایتان خواهد بود.

زمانیکه در زندگی حرفه ای خودتان با مشکلاتی مواجه می شوید، نسبت به درخواست کردن از آنها برای ورود کردن و کمک کردن به حل مشکل هیچ ترسی نداشته باشید.

ممکن است که آنها یک راه حل مناسبی را ارائه دهند که هیچ وقت تصورش را هم نمی کردید.

آنها در مورد بدلکاران یا قهرمانان صحبت می کنند
بوفی و قاتل خون آشام صرفا شخصیت های افسانه ای در ذهن من نمی باشند. این یک قهرمان شخصی می باشد و در زمانی که لحظات سختی را در دوره نوجوانی داشتم، داستان وی به من کمک زیادی کرده است.

در صورتی که می خواهید یک مورد جالب توجهی را یاد بگیرید، در مورد بدلکاران یا قهرمانان تمدن پاپ سوالاتی را از همسرتان بپرسید.

آنها داستان هایی را در مورد موقعیت های خجالت آور بیان می کنند
آیا تا بحال برای شما پیش آمده است که از چاله فرار کنید و در چاه بیافتید؟

و در نتیجه این موارد را فراموش کنید. آیا تابحال پیش آمده است که یک حرف زشتی را بزنید که منجر به شرمنده شدن شما شود؟ و در نتیجه خندیدن را متوقف کنید.

این موارد کوچک ارزش نگران شدن ندارند. با بیان کردن یک داستان خنده دار در مورد موقعیت زشت، این موقعیت را به یک لحظه خنده دار تبدیل کنید.

مکالمه رابطه زناشویی موفق - مشاورکو 
آنها در مورد تصمیمات مشکل صحبت می کنند
تصمیمات بزرگ، همانند انتخاب یک مقصد برای ماه عسل، مقدار پس انداز برای دوره بازنشستگی، و پیدا کردن مدرسه مناسبی برای فرزندان، عبارت از تصمیماتی می باشند که باید بحث عمیقی در مورد آنها صورت بگیرد.

تاخیر نکنید.

تاخیر کردن فقط منجر به ایجاد استرس بیشتر در زندگی شما خواهد شد، چرا که زمان محدودتری را برای ارزیابی تصمیمتان خواهید داشت.

آنها در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان بحث می کنند
بحث های مناسب در مورد اتفاقات صورت گرفته در سرتاسر جهان باعث خواهند شد که ذهن شما هوشیار بماند. سمج بودن یک ماهیت انسانی می باشد، بنابراین من شک دارم که شما ذهنیت خودتان را تغییر بدهید.

ولی شما شناخت بهتری را در مور عقیده همسرتان در مورد کارهایش به دست خواهید آورد و این مورد کمک خواهد کرد که نزدیک تر شوید.

آنها در رابطه با موارد کوچک بحث می کنند
برای شروع یک مکالمه، هیچ نیازی به داشتن یک ایده تاثیرگذار بر روی جهان ندارید. تنها کاری که باید انجام بدهید عبارت از مشاهده کردن یک مورد جالب توجه، بیان کردن آن، و پرسیدن سوالات مرتبط با آن از همسرتان می باشد.

برای سنجیدن این نظریه، با همسرتان به یک تفرجگاه بروید و مشاهده کنید که موارد زیادی وجود دارند که در مورد آنها می توانید صحبت کنید. این کار سرگرم کننده خواهد بود!

آنها اختلافات موجود را اعتراف می کنند
زمانی که به همسرتان می گویید که “هیچ چیزی اهمیت ندارد”، شما با هیچ شخصی شوخی نمی کنید. هیچ اجباری وجود ندارد که شما به تنهایی با چالش های خودتان مقابله کنید.

فروتن باشید. درخواست کمک بکنید (شاید این کمک فقط شامل یک بغل کردن باشد؟). یک فشار دادن محکم و یک گوش شنوا می تواند هر موقعیتی را به یک موقعیت قابل تحمل تبدیل کند.

آنها آرزوهای خودشان را به اشتراک می گذارند
داشتن وابستگی کامل به یک شخص دیگر برای خوشحال شدن یک مورد نامناسبی می باشد. در مورد آرزوهای خودتان که مربوط به رابطه موجود نمی باشد، با همسرتان صحبت کنید.

شما این توانایی را به دست خواهید آورد که همدیگر را تشویق کنید و در عین حال به دنبال دستیابی به دلبستگی های خودتان باشید.

آنها بازخورد صادقانه ای را نسبت به یکدیگر ارائه می دهند
تفاوتی که در اغلب مواقع ما بین یک رابطه موفق و یک رابطه شکست خورده وجود دارد، عبارت از ارتباط می باشد.

برای مثال، داشتن توانایی لازم برای ارائه راهنمایی به همسرتان در یک رابطه عاطفی و در رابطه با مواردی که منجر به ایجاد انرژی در شما می شوند (از بین رفتن انرژی شما می شوند)، باعث خواهد شد که تفاوت قابل توجهی در کیفیت زندگی جنسی شما ایجاد شود.

آنها کمبود های خودشان را می پذیرند
داشتن اشتباه صادقانه یک مورد عادی می باشد، ولی وانمود کردن به صورت نگرفتن این اشتباه یک مورد مناسبی نمی باشد. در صورتی که یک کار بدون فکر یا مضری را انجام داده باشید، آن را بپذیرید.

در مورد خودتان قضاوت نکنید، ولی اشتباه خودتان را توضیح بدهید.

معایب شخصیتی تان را که مربوط به رفتار ضعیف می شود را شناسایی کند تا در نتیجه آن بتوانید رابطه خودتان را تقویت کنید.

آنها در مورد آینده مشترکشان صحبت می کنند
زوجین شاد در مورد آینده برنامه دارند، به همین دلیل سورپرایزهای ناخوشایندی را انجام نمی دهند.

در صورتی که میزان تمایل خودتان به داشتن خانواده را بیان نکنید، به یک فرد دیگری وابسته خواهید شد که هیچ علاقه ای به داشتن بچه ندارد.

هیچ تضمینی وجود ندارد که سازگاری یک مورد قطعی در رابطه شما باشد. به صورت دوره ای در مورد آینده یک سری سوالاتی را از همسرتان بپرسید تا مطمئن شوید که جایی در برنامه های آینده وی دارید.

 منبع: مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- ۱۵ موضوع جذاب برای مکالمه در رابطه زناشویی موفق

امتیاز بدهید :

بر اساس آمارهای ارایه شده از طرف سازمان بهداشت جهانی، برقراری رابطه ی جنسی مطلوب یکی از مهم ترین مولفه های تعیین کننده ی رضایت زندگی افراد است که می تواند کیفیت زندگی و سلامت جسمی و روانی را تا حد زیادی تحت تاثیر قرار دهد.

پژوهش ها نشان می دهند که ملاک برقراری رابطه ی جنسی لذت بخش در مردان و زنان تا حدودی متفاوت است و در این مطلب قصد داریم تا از طریق توضیحات بیشتر به این مطلب بپردازیم که زنان برای برقراری رابطه ی جنسی مطلوب نیازمند چه شرایطی هستند.

رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق
رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق
 رابطه جنسی از چه مراحلی تشکیل شده است؟
به طور کلی عملکرد جنسی زنان از سه مرحله تشکیل شده است:

میل جنسی
برانگیختگی جنسی
ارگاسم
بنابراین ایجاد اختلال در هر یک از این سه مرحله می تواند باعث اختلال در عملکرد فرد و ایجاد اختلال جنسی شود.

آمارها نشان می دهند که تقریبا ۴۰ درصد از زنان شکلی از اختلالات جنسی را درزندگی زناشویی تجربه می کنند که رقمی حدود یک سوم آن ها از کمبود میل جنسی و یک چهارم شان از عدم تجربه ی ارگاسم ناراضی هستند.

این مساله نشان دهنده ی آن است که برخورداری از مهارت های جنسی می تواند از طریق افزایش برانگیختگی جنسی، احتمال تجربه ی ارگاسم را بیشتر کند.

آیا چاقی در عملکرد جنسی زنان موثر است؟
بررسی های پژوهشی انجام شده در خصوص رابطه ی چاقی و توده ی بدنی با عملکرد جنسی در زنان نشان دهنده ی آن است که

رابطه ی مثبت معناداری بین توده بدنی و عملکرد جنسی وجود ندارد.

بر اساس این نتایج، پژوهشگران چنین نتیجه گرفته اند که عملکرد جنسی مطلوب در زنان پدیده ای چند بعدی  و روانی- جسمی است که صرف داشتن اضافه وزن نمی تواند آن را تبیین کند.

به همین دلیل به نظر می رسد موفقیت در ایجاد رضایت جنسی، امری یادگرفتنی و نیازمند آموزش است.

چگونه یک رابطه ی جنسی فراموش نشدنی را تجربه کنیم؟
پژوهش های انجام شده درخصوص رابطه ی جنسی فراموش نشدنی حاوی نتایج جالبی است.

در این تحقیقات که شرکت کنندگانی از فرهنگ ها و سطوح مختلف اجتماعی، اقتصادی و سنی حضور داشتند، تجارب رابطه ی جنسی فراموش نشدنی مورد بررسی قرار گرفت.

به گفته ی تعداد قابل توجهی از شرکت کنندگان، آیتم هایی مانند جذابیت ظاهری، تجربه ی ارگاسم و حالات جسمانی صرف، در رده ی آخر عوامل تاثیر گذار بر سکس موفق رده بندی شد.

نتایج این پژوهش نشان داد، این تجربه‌های ذهنی‌ هستند که یک رابطه جسمی را به یک تجربه فراموش نشدنی و بهینه تبدیل می کنند.

چگونه یک رابطه ی جنسی فراموش نشدنی را تجربه کنیم؟
چگونه یک رابطه ی جنسی فراموش نشدنی را تجربه کنیم؟
این فاکتورهای ذهنی عبارتند از:
حضور
منظور از این مولفه آن است که فرد در حین انجام رابطه ی جنسی بتواند کاملا در آن لحظه حضور داشته باشد و هیچ گونه فکر آشفته و پراکنده ای را در ذهنش تجربه نکند.

یکی‌ شدن
تجربه ی حس ارتباط قوی با فردی دیگرمی تواند بسیار حیرت انگیز باشد.

در صورتی که در برقرای رابطه جنسی، طرفین بتوانند از طریق ارتباط گیری روانی، این احساس را تجربه کنند رابطه ی جنسی ان ها می تواند به رفتاری منحصر به فرد و فراموش نشدنی تبدیل شود.

بر اساس این دیدگاه، می توان گفت احساس یکی شدن به عنوان یک فاکتور مهم روانی می تواند متمایز کننده ی رابطه انسان از حیوانات باشد و غنای تجارب جنسی آدمی را به رخ بکشد.

نقش صمیمیت رابطه جنسی موفق
منظور شرکت کنندگان از این مولفه نوعی فهم شوهوانی و جنسی طرفین ازیکدیگر است که توام با تمایل عمیق جنسی، اعتماد و احساسا امنیت است.

به همین دلیل است که افراد ،تجارب جنسی با دیگرانی که به شدت به آن ها علاقمند بوده اند و در کنارشان احساس امنیت زیادی را تجربه کرده اند را فراموش نمی کنند.

تبادل
در صورتی که فرد بتواند با حساسیت و ظرافت کلامی و غیر کلامی، طرف مقابلش را دریابد و با او گفتار و رفتاری خارج از هرگونه قاعده مندی ایجاد کند، می توان گفت، تبادل شکل گرفته است.

بنابراین برای رسیدن به چنین تجربه ای لازم است خودتان را رها کنید، از آداب و رسوم و نقش های کلیشه ای روزمره فاصله بگیرید و طرف مقابل تان را با تمام وجود دریابید.

اصالت و خود بودن
خودتان باشید. برای این کار لازم است دست از شرم، خجالت و خودکنترلی بردارید و بدون ترس از قضاوت طرف مقابل تان رفتار کنید.

فکر کردن به اینکه ممکن است دیگران در موردتان دچار سوء تفاهم شوند می تواند مانع از عملکرد خودانگیخته تان شود و رابطه ی جنسی تان را بی روح و تصنعی کند.

استعلا
در این وضعیت ممکن است احساس کنید گذر زمان را درک نکرده اید و حالتی از شوق، خوشحالی و صلح درونی بر وجودتان حاکم است.

ماجراجویی در رابطه جنسی موفق
شرکت کنندگان تحقیق حاضر، ماجراجویی را به صورت نوعی از احساس بازی گوشی به منظور کشف و آزمایش تعریف کردند.

بخاطر داشته باشید که در حین برقراری رابطه جنسی، می توانید بدن طرف مقابل تان را کشف کنید و از طریق آزمون و خطا روش های لذت بخش تر رابطه را متوجه شوید.

ماجراجویی در رابطه جنسی موفق
ماجراجویی در رابطه جنسی موفق – مشاورکو
اهدا
حتی اگر گاردها و حصارهای زیادی به دور خودتان کشیده باشید، می توانید با کنار گذاشتن آن ها و هدیه دادن بی حد و مرز وجودتان به شریک جنسی تان، در لذتی فراموش نشدنی قرار شوید.

در حقیقت اهدا به معنای آن است که جسم و روح تان را در قالب هدیه ای ارزنده به طرف مقابل تان تقدیم می کنید و از طریق آن، لذت روانی فراموش نشدنی را به دست می آورید.

بر اساس نتایج این تحقیق، می توان گفت تجربه ی جنسی موفقیت آمیز بیش از آنکه تجربه ای جسمی باشد، تجربه ای روانی است و برای موفقیت در آن نیاز به ایجاد اتباطی عمیق و صمیمانه دارید.

برای این منظور، بهتر است قبل از اقدام به برقرای رابطه، کدورت ها را رفع کنید و با احساس واقعیتی صمیمیت، رابطه تان را لذت بخش تر کنید.

 منبع: مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین- رازهای ناگفته ی رابطه جنسی موفق

امتیاز بدهید :

جامعه ناشنوانان به صورت روزمره با چالش های مربوط به لقب گذاری ها، تعصبات و ارتباطات مواجه است، ولی دارای یک سری چالش های دیگری هم می باشند.

مطالعات صورت گرفته نشان داده است که افراد ناشنوا، دو برابر افراد عادی از مشکلات سلامت روانی رنج می برند و همچنین در دسترسی به خدمات سلامت روان واقعی دارای مشکلات بیشتری هستند.

مشکلات سلامت روانی رایجی که در بین جامعه ناشنوایان وجود دارد شامل افسردگی، اضطراب و بیماری های شدیدی همانند اختلال دو قطبی و اسکیزوفرنیا می باشد.

افراد ناشنوا علاوه بر مشکل ارتباط برقرار کردن با مراقبان، از مشکلات بیماری روانی هم رنج می برند – محققان نتیجه گیری کرده اند که لب خوانی کافی نمی باشد، مفسرانی که علائم زبانی را متوجه می شوند، بسیار نادر هستند و بیشتر ابزارهای تشخیص بستگی به دانشی دارد که در بین افراد ناشنوا رایج نمی باشد.

سلامت روان ناشنوایان - مشاورکو (3)
سلامت روان ناشنوایان در جامعه
اکثر افراد دارای برخی معایب شنیداری می باشند – بر اساس یکی از مطالعات صورت گرفته، بین ۱۵ درصد تا ۲۶ درصد از افراد دارای معایب شنیداری هستند.
ولی این یک مشکل متفاوتی برای افراد کاملا ناشنوا می باشد، به خصوص در صورتی که این افراد قبل از آنکه شانس یادگیری زبان گفتاری را داشته باشند، دچار ناشنوایی شوند.

تقریبا از هر ۱۰۰۰۰ نفر، یک نفر در این گروه قرار می گیرد و اکثر آنها خودشان را به عنوان اقلیت فرهنگی می دانند که به جای زبان گفتاری از زبان اشاره ای استفاده می کنند.

چالش های مربوط به عملکرد در دنیای شنیداری
چالش های مربوط به عملکرد در دنیای شنیداری می تواند منجر به مشکلات سلامت روانی شود. در یک مطالعه ای که شامل افراد دارای معایب شنیداری بود، ۴۱% از افراد شرکت کننده بر این باور بودند که مشکلات رابطه ای به دلیل استرس های خانوادگی و تعصب هایی ایجاد می شود.

می تواند منجر به ایجاد افسردگی اجتماعی، سوء استفاده از مواد یا در برخی مواقع رفتار خشونت آمیز شود یا در ایجاد این موارد نقش داشته باشد.

سایر مطالعات صورت گرفته نتیجه گیری کردند که یک چهارم از دانش آموزان ناشنوا، دارای مشکلات یادگیری، تاخیر رشد یافته، معایب بصری یا اوتیسم می باشند.

مشکلات ارتباطی کودک ناشنوا
کودکان ناشنوایی که در ارتباط برقرار کردن با خانواده هایشان مشکل دارند، نسبت به کودکان ناشنوایی که مشکلات محدودی در ارتباط برقرار کردن با اعضای خانواده شان دارند یا هیچ نوع مشکلی ندارند، چهار برابر بیشتر در معرض اختلال های سلامت روانی قرار دارند.

همچنین قلدری کردن نسبت به کودکان ناشنوا در محیط مدرسه می تواند یک مورد عادی باشد، و احتمال قربانی شدن در تجاوز جنسی در رابطه با پسران و دختران ناشنوا بیشتر می باشد.

ارتباط مورد نیاز می باشد، ولی محدود است
دسترسی به خدمات سلامت روان برای افراد ناشنوا به سختی امکان پذیر است. یک مطالعه کوچک صورت گرفته که شامل ۵۴ شرکت کننده بود، نتیجه گیری کرد که بیش از نیمی از افراد قادر به پیدا کردن خدمات سلامت روانی نبودند که افراد ناشنوا بتوانند از آن استفاده کنند.

علاوه بر این، موارد مربوط به شرایط روان پزشکی همانند اختلال های روانی در بین افراد ناشنوا که تشخیص داده نشده اند، زیاد می باشد و علت اصلی آن مشکلات ارتباطی می باشد که عبارتند از:

علت اصلی آن مشکلات ارتباطی ناشنوایان
· کمبود مفسران باتجربه ما بین زبان انگلیسی و زبان اشاره ای
· مشکلات مربوط به ترجمه زبان گفتاری و زبان شنیداری
· تفاوت هایی در نحوه نشان دادن و درک سلامت روانی در افراد ناشنوا

در رابطه با این افراد، خواندن و نوشتن نمی تواند جایگزین مناسب و کافی برای زبان گفتاری باشد. معایب شنیداری منجر به ایجاد اختلال های زیادی در واژگان افراد می شود، به نحوی که توانایی نوشتاری و خواندن افراد فارغ التحصیل شده ناشنوا از مدرسه، مشابه توانایی نوشتاری و خواندن افراد معمولی می باشد که در حین تحصل مدرسه ای هستند.

علاوه بر این، لب خوانی با دقت ۱۰۰% صورت نمی گیرد – افراد بزرگسال ناشنوا، به طور متوسط ۲۶ تا ۴۰ درصد از سخنان بیان شده را می توانند لب خوانی کنند.

سلامت روان ناشنوایان – مشاورکو جامعه
چگونه می توان به خدمات سلامت روان دسترسی داشت؟
به دلیل وجود داشتن مشکلات ارتباطی، اکثر شرکت کنندگان در مطالعه مربوط به افراد ناشنوا به این نتیجه رسیده اند که افراد ناشنوا برای استفاده از خدمات سلامت روانی، متخصصان ناشنوا را ترجیح می دهند.

علاوه بر این، استفاده کردن از مفسران با تجربه هم اهمیت زیادی دارد … ولی همه این کارها فقط اولین مرحله در کمک به دسترسی افراد ناشنوا به خدمات سلامت روانی مناسب می باشد.

مشکلات مربوط به زمان در شناسایی اختلال
مشکلات مربوط به زمان یک عامل مهمی در تشخیص اختلال های روانی می باشد – سوالاتی از قبیل “آیا در یک سال گذشته، مشکلات خوابی را برای یک ماه یا یک دوره بیشتری تجربه کرده اید؟

” یا “آیا این مشکلات را برای شش ماه یا یک دوره بیشتر داشته اید؟” ، از جمله سوالات رایج پرسیده شده می باشند. با این وجود، بیان کردن این مشکلات با استفاده از زبان اشاره به سختی امکان پذیر می باشد، چرا که شامل عباراتی از قبیل “احساس در لبه بودن” می باشد.

نکته آخر عبارت از این است که سوالات مربوط به مصاحبه های تشخیصی که مربوط به دانش در رابطه با مواردی می باشد که احتمال شنیدنشان وجود دارد، مربوط به مشکلات واقعی می باشد: فردی که در کل زندگی خودش ناشنوا بوده است، در صورت شنیدن “صداهای شنیداری” چه درکی خواهد داشت؟

تفاوت مهمی که باید شناسایی شوند
همچنین متخصصان سلات روان باید نحوه تشخیص و شناسایی تفاوت های موجود در نحوه ابراز عواطف و احساسات افراد ناشنوا را نسبت به افراد شنوا یاد بگیرند.

برای مثال، شخصی که ناشنا است ممکن است که به دنبال جلب توجه باشد. در حالی که این رفتار برای افرادی که می شنوند، یک رفتار پرخاشگرانه محسوب می شود، ولی این مورد در جامعه ناشنوایان کاملا پذیرفته شده و معمولی می باشد.

همچنین، در حالیکه نشان دادن زیبایی در بین افراد شنوا از طریق اخم کردن نشان داده می شود، ولی افراد ناشنوا از این ابراز احساس مشخص برای بیان کردن معنا استفاده می کنند.

در واقع یکی از مطالعات صورت گرفته به این نتیجه دست یافت که متخصصان بالینی اکثر موارد خوانده شده سریع را به عنوان علامتی از رفتار روان پریشی در نظر می گیرند و به عنوان تغییر در وضعیت روانی که در واقعیت نشان داده شده است، در نظر نمی گیرند.

همچنین علائم محدوی در زبان گفتاری وجود دارد و این زبان نمی تواند تغییرات دقیق صورت گرفته در وضعیت روانی را بیان کند.

برای کمک به افراد ناشنوا چه کارهایی را می توان انجام داد؟
یکی از مطالعات صورت گرفته در مورد محدویت های فرهنگی و زبانی در مورد سلامت روان نتیجه گیری کرده است که اکثر افراد ناشنوا، نسبت به انجام تعهد خودشان به صورت نادرست ترس دارند، چرا که آنها نمی توانند با کارکنان موجود ارتباط برقرار کنند.

یکی از شرکت کنندگان بیان کره بود “حتی در صورتی که از بخش اطلاعات (مربوط به بیمارسان روان شناختی) راهنمایی بخواهم، عدم ارتباط می تواند باعث شود که من یک کار اشتباهی انجام بدهم … من نمی خواهم به آنجا بروم، حتی برای یک ویزیت!”

همچنین این مطالعه نشان داد مشارکت کنندگانی که به صورت اشتباه منظور متخصصان را متوجه می شوند، احساس می کنند که یک سطح ظاهری از ارتباط کافی می باشد.

بیماران دارای اختلال روانی که قبل از یادگیری صحبت کردن
بیماران دارای اختلال روانی که قبل از یادگیری صحبت کردن
یکی از مطالعات صورت گرفته به صورت خاصی بر روی بیماران دارای اختلال روانی که قبل از یادگیری صحبت کردن، دچار ناشنوایی شده بودند مطالعه صورت داد و نتیجه گیری کرد که این افراد در هنگام تشخیص دادن، بر روی علائم مستند شده و سایر اطلاعات تاکید می کنند.

هر چند که حل کردن این مشکلات به سختی امکان پذیر است، ولی یک سری راه حل هایی در مورد این مشکلات وجود دارند. افراد دارای مشکلات شنوایی باید تشویق شوند که از دوره های برگزار شده در زمینه سلامت روان استفاده کنند و متخصصان سلامت روان باید از مترجم های بیشتری برای کار بر روی بیماران روانی استفاده کنند.

انجمن ملی ناشنوایان بیان کرده است که افراد ناشنوا این حق را دارند تا به متخصصان سلامت روانی مراجعه کنند که در رابطه با کار بر روی افراد ناشنوا یا افراد دارای مشکلات شنیداری، دارای تجربه مناسبی می باشند.

همچنین این سازمان بیان کرده است که افراد ناشنوا این حق را دارند که “بر اساس زبان و حالت ارتباطی که برای آنها موثر می باشد”، ارتباط برقرار کنند و تشخیص و توصیه های ارائه شده برای درمان را به صورت دقیقی درک کنند.

متخصصان بالینی که در زمینه کار بر روی افراد دارای مشکلات شنیداری بی تجربه و یا کم تجربه می باشند، باید با احتیاط زیادی بر روی این افراد کار کنند و در هنگام ارائه تشخیص در مور ناشنوایان، سعی کنند از دیدگاه سایر متخصصان هم استفاده کنند.

علاوه بر این، برای از بین بردن محدودیت های زبانی که منجر به مشکل تر شدن ارتباط می شوند، به انجام تحقیقات و تلاش های بیشتری نیاز وجود دارد.

نویسنده: مشاورکو 
تمامی حقوق برای مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین محفوظ بوده و هرگونه کپی برداری از محتوای انجمن پیگرد قانونی دارد. فقط با ذکر نام و لینک بلامانع است.

منبع:  مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - سلامت روان ناشنوایان و محدودیت های مراقبتی

امتیاز بدهید :

مشاوره تشخیصی یک نوع مختصری از زوج درمانی است که برای زوج هایی طراحی شده است که نسبت به ادامه رابطه خود مطمئن نیستند.

همچنین این روش درمانی می تواند برای مواردی که در آن یکی از طرفین خواهان اتمام رابطه است، ولی طرف دیگر امیدوار به حفظ آن می باشد، به کار گرفته شود.

هدف از این روش درمانی کمک به همسران و پارتنر ها است تا آنها قبل از تصمیم گیری برای ادامه رابطه یا خاتمه دادن به آن رابطه، تمامی جوانب و گزینه ها را در نظر بگیرند و بعد تصمیم گیری کنند.

زوج هایی که می خواهند رابطه شان را تمام کنند و از یکدیگر طلاق بگیرند، ولی نمی دانند که ایا خاتمه دادن به رابطه یک تصمیم درستی برای آنها می باشد، در نظر گرفتن گزینه های موجود، و همچنین پیامدهای بالقوه مربوط به این گزینه ها و اختیارات با کمک یک درمانگری که مشاوره تشخیصی را اجرا می کند، مفید می باشد.

مشاور تشخیصی - مشاورکو (2)
مشاور تشخیصی – مشاورکو
فهرست مطالب
تاریخچه و توسعه
اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیصی
مشاوره تشخیصی به چه نحوی مفید می باشد؟
آموزش و گواهی نامه
محدودیت ها و نگرانی ها
مشاوره تشخیصی توسط بیل دوهرتی[۱] و به عنوان بخشی از کار وی در دانشگاه مینسوتا توسعه یافت. به دلیل اینکه معمولا زوج های به درمان مراجعه می کنند که یکی از طرفین تمایل به جدایی و طلاق دارد و طرف دیگر امیدوار به با هم ماندن و ادامه داشتن رابطه است، در این روش چندین تکنیک وجود دارد که به طور خاص برای چنین زوج هایی طراحی شده است. مشاوره تشخیص به طور خاص برای کمک به افرادی که چنین شرایطی و بحث های ترکیبی در رابطه آنها وجود دارد، طراحی شده بود.

اصول و نظریه مربوط به مشاوره تشخیص
هر چند که مشاوره تشخیص به عنوان یک روش درمانی در نظر گرفته نمی شود، ولی می تواند به عنوان یک فرآیند ارزیابی در نظر گرفته شود که به همسران کمک می کند تا مرحله بعدی مربوط به رابطه خود را تعیین کنند. در مشاوره تشخیصی، زوجین سه گزینه ممکن را در نظر می گیرند:

 پایان دادن به رابطه، ایجاد یک فرصت و دوره شش ماهه که هر یک از زوجین ماموریت پیدا می کنند تا حداکثر توان خود را برای حفظ رابطه بکار گیرند (هر چند که در اغلب موارد در زوج درمانی شرکت می کنند)، و یا اینکه تصمیم گیری را به تاخیر بیاندازند.

مشاور تشخیصی - مشاورکو (
مشاور تشخیصی – مشاورکو
در طول دوره اول، درمانگران می تواند از زوج ها چهار سوال را بپرسند:
چه چیزی در رابطه اتفاق افتاده است که باعث شده است زوجین تصمیم به پایان رابطه بگیرند؟
برای ثابت نگه داشتن رابطه چه اقداماتی را انجام داده اند؟
کودکان در تصمیم مربط به پایان دادن رابطه ، چه نقشی دارند؟
بهترین زمان ها برای زوجینی که دارای رابطه بوده اند، چه زمانی بوده است؟
بعد از آن، درمانگر با هر یک از زوجین به صورت انفرادی جلسه می گذارد تا در مورد احساسات و بحث ها خود گفت و گو کنند.

 بعد از آن، زوجین به صورت مشترک با درمانگر جلسه می گذارند تا در مورد دوره ها مشاوره بگیرند، و در صورتی که زوجین خواسته مشترکی داشته باشند، درمانگر خلاصه دوره های بعدی و ترتیبات مربوط به دوره ها را بیان می کند.

مشاوره تشخیصی، در برخی از روش های مهم درمانی، با دیگر روش های مشاوره زوجین تفاوت دارد. مورد اول این است که  هدف از این نوع مشاوره حل کردن مشکلات و نگرانی های رابطه ای نمی باشد، بلکه هدف تعیین این است که آیا مشکلات قابل حل هستند یا نه.

همانند یک دوره زوج درمانی برای کمک به تصمیم گیری زوجین، یک مشاور تشخیصی می تواند زمان بیشتری را صرف جلسه انفرادی با زوجین کند و جلساتی که هر دو زوج در آن شرکت دارند، کمتر باشد.

 یکی دیگر از تفاوت های موجود مابین مشاوره تشخیص و دیگر انواع زوج درمانی این سات که مشاوره تشخیصی معمولا به صورت خلاصه می باشد: این روش درمانی معمولا طی یک تا پنج دوره تمام می شود.

مشاوره تشخیصی در زوج درمانی - مشاورکو
مشاوره تشخیصی در زوج درمانی – مشاورکو
مشاوره تشخیص به چه نحوی مفید می باشد؟
وقتی که زوجین به جدایی و یا طلاق نزدیک می شوند، مشاوره تشخیصی می تواند یک راه حل مشخصی را بیان کند و قابل حل بودن مشکلات رابطه ای را نشان دهد.

درمانگران تلاش دارند که به هر یک از همسران کمک کنند تا در مورد نحوه حل مشکلات رابطه ای و پیدا کردن راه حل های بهینه، آگاهی و شناخت پیدا کنند.

مشاوره تشخیص در زمانی که هر یک از زوجین شناخت بیشتری نسبت به موارد اشتباه و نادرست در رابطه شان و تمایل خودشان نسبت به آینده داشته باشند، به عنوان یک روش کاراتری در نظر گرفته می شود.

باور بر این است که این نوع درمان، به خصوص برای زوجینی که درگیر جرّ و بحث های شدید هستند، مفید و کمک کننده باشد.

برای این زوجین، مشاوره تشخیص می تواند در کاهش تضاد های بالقوه مابین همسران و در زمانی که تصمیم به جدایی می گیرند، مفید باشد و در صورتی که آنها تصمیم به طلاق داشته باشند، انجام این پروسه و جدایی را برای هر دو طرف راحت تر می کند.

 اگر زوجین تصمیم بگیرند که بعد از مشاوره تشخیص، به زوج درمانی مراجعه کنند، شناخت تضاد های رابطه ای اصلی و نیاز های هر یک از همسران، به منظور ارتقاء سطح رابطه طرفین، می تواند مفید باشد.

آموزش و گواهی نامه
معمولا آموزش مشاوره تشخیصی شامل دوره آنلاینی می باشد که اطلاعات کافی مربوط به اجرای این روش را به درمانگر می دهد و می تواند طی دوره  آموزش مستمر ۱۶ ساعته ای کامل شود که برای گواهی نامه دادن به متخصصان سلامت روان ارائه می شود.

برای افرادی که تمایل به افزایش مهارت خود دارند، دوره های آموزشی پیشرفته در دسترس هستند و متخصصان با کامل کردن ساعت های بیشتری از دوره های آموزشی، می توانند در مشاوره تشخیصی مورد تایید قرار گیرند.

فعالان اجتماعی، درمانگران خانواده و ازدواج ، روان شناسان و دیگر متخصصان سلامتی روان می توانند در این دوره های مشاوره تشخیص شرکت کنند.

محدودیت ها و نگرانی ها
هر چند که مشاوه تشخیصی زوجین می تواند برای زوج های زیادی ، به خصوص برای افرادی که با چالش های رابطه ای مواجه هستند و هر یک از زوجین عقیده و دیدگاه متفاوتی نسبت به دوره اقدام دارند، کاربرد داشته باشد، ولی برای تمامی زوجین یک روش مناسب نمی باشد. برای مثال، مشاوره تشخیص برای زوجینی که یکی از طرفین تصمیم به پایان رابطه دارد و تنها به مشاوره مراجعه می کند، مناسب نمی باشد.

 دلیل این امر عبارت از این می باشد که متخصصان مشاوره تشخیصی، به شرکت کردن هر دو طرف و پذیرش این روش درمانی به عنوان یک رهیافت مناسب توسط آنها نیاز دارند. علاوه بر این، مشاوره تشخیص برای روابطی که در آن خشونت خانگی  وجود دارد و یا هر دو نفر از زوجین تمایلی به شرکت در آن  ندارند، مناسب نمی باشد.

محدودیت ها و نگرانی ها مشاور تخصصی
محدودیت ها و نگرانی ها مشاور تخصصی
منبع: مشاورکو : مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - مشاوره تشخیصی در روان شناسی

امتیاز بدهید :

روان شناسی / روان درمانی آدلریان، توسط آلفر آدلر[۲] (۱۸۷۰ – ۱۹۳۷) مطرح شد. آلفرد آدلر به عنوان یک روان پزشک تاثیر گذار در طول تاریخ، در اوایل قرن ۲۰ ام توجه فلسفی را در سطح جهانی، به ایده هایی جلب کرد که نسبتا جدید بودند.

وی بر این عقیده بود که شناخت دقیق و نزدیک از وضعیت اجتماعی فرد، از طریق بررسی عواملی از قبیل ترتیب ولادت، سبک زندگی، و آموزش والدینی، یک امر ضروری می باشد.

آدلر معتقد است که هر فردی تلاش می کند که به یک شخص مهمی تبدیل شود و احساس خوبی داشته باشد.

فهرست مطالب
تاریخچه روان شناسی آدلریان
روان درمانی آدلریان
۴ مرحله مربوط به روش درمانی آدلریان
انواع روش های درمانی آدلریان
شناسایی ارزش ها و روان شناسی آدلریان
محدودیت های روان شناسی آدلریان
روان شناسی / روان درمانی آدلریان
روان شناسی / روان درمانی آدلریان
تاریخچه روان شناسی آدلریان
آدلریان قبل از ورود به دنیای روان پزشکی و در اوایل دهه ۱۹۹۰، زندگی و دوران حرفه ای خود را به عنوان یک چشم پزشک از سال ۱۹۸۵ شروع کرد.

وی به شدت مجذوب نظریه های سیگموند فروید[۳] در مورد رفتار بشری  شد و آن را به دقت مورد مطالعه قرار داد و با شجاعت بی بدلیل از مفاهیم روانکاوی فروید که قبل از آن به شدت مورد انتقاد بود، دفاع کرد.

در سال ۱۹۰۷، یک فردی که طرفدار و حامی فروید بود، از آدلر دعوت کرد که به عضویت حوزه و گروه داخلی وی در بیاید – توسط یک گروهی، بحث منحصر به فردی در عصر چهار شنبه صورت گرفته شد و تصمصم بر آن شد تا مبناهای مربوط به یک نهضت روان کاوی را ایجاد کنند.

در نهایت، به دلیل اختلافات نظری، آدلر و فروید از یکدیگر فاصله گرفتند و آدلر خودش پیشتاز رهیافت جدیدی در یک روش درمانی جدید شد و بلافاصله مکتب روان شناسی فردی را راه اندازی کرد.

در این سیستم جدید، تاکید بر اهمیت مطالعه کلیه افراد بود. نظریه آلد، به صورت رسمی در انجمن تفکر روان شناسی آزاد مطرح شد و بلافاصله بعد از آن، روزنامه روان شناسی فردی شروع به چاپ کرد.

روان درمانی آدلریان
آدلر در حوزه مربوط به نظریه کلی شخصیت، روان درمانی، و آسیب شناسی روانی پیش قدم بود، و روان شناسی آدلریان، بر توانایی شخصی در پذیرش احساس نابسندگی یا نالایقی و داشتن موقعیت پایین تر نسبت به بقیه افراد تاکید دارد.

وی بر این عقیده است که فرد در زمانی که مورد تشویق قرار می گیرد و احساس شایستگی و احترام در وی شکل می گیرد، پاسخگویی و مشارکت بهتری را از خود نشان می دهد.

در شرایط معکوس و در زمانی که فرد مورد مخالفت قرار می گیرد و دلسرد می شود، وی یک رفتار ناکارا از خود نشان می دهد که بیانگر ایجاد یک حالت رقابتی، شکست و عقب کشیدن در وی می باشد.

زمانی که روش های گفتاری، برای تاثیرات مثبت تشویق مورد استفاده قرار گیرند، احساس بی نقص بودن و خوش بینی در فرد افزایش می یابد.

آدلر به شدت بر این عقیده بود که
“بچه ای که برخورد بدی با آن می شود به یک بچه ترسو و دلسرد تبدیل می شود”، و الگوهای رفتاری با کودکان باید در حد چشم گیری ارتقا یابند تا حس مقبولیت، مهم بودن و احترام در آنان ایجاد شود و این احساس خوب تمام وجود کودک را در بر گیرد.

آدلر معتقد بود که احساس ناشایستگی و پست بودن، به خصوص در زمانی که فرد در سنین پایین احساس حقارت شخصیتی می کند، می تواند در نتیجه ترتیب تولد ایجاد شود.

همچنین عواملی از قبیل وجود یک محدودیت و معلولیت فیزیکی یا نبود همدلی اجتماعی برای سایر افراد، می تواند منجر به ایجاد چنین احساسی در فرد شود.

مبتنی بر الگوهای رفتاری و سیستم های اعتقادی
این روش درمانی، توجه خاصی بر الگوهای رفتاری و سیستم های اعتقادی دارد که در دوران بچگی توسعه یافته است.

متخصصان بالینی که از این روش درمان استفاده می کنند، به شدت معتقدند که این استراتژی ها، پیشروهایی برای خود شناسی و رفتارهای بعدی بوده و به صورت مستقیم بر نحوده ادراک فرد از خودش و دیگران در طول زندگی تاثیر گذار است.

با آزمون این الگوهای رفتاری، ما به صورت کاراتری می توانیم ابزارهای مورد نیاز را برای شناخت ارزش و معنای خود ایجاد کنیم.

با این روش می توان تغییراتی ایجاد کرد که در نهایت منجر به بهبود نتایج درمان بیانجامد.

. با آزمون این الگوهای رفتاری، ما به صورت کاراتری می توانیم ابزارهای مورد نیاز را برای شناخت ارزش و معنای خود ایجاد کنیم.

با این روش می توان تغییراتی ایجاد کرد که در نهایت منجر به بهبود نتایج درمان بیانجامد.

۴ مرحله مربوط به درمان با استفاده از روش آدلریان
یک درمانگر آدلریانی به افراد در درک تفکرات، محرک ها و عواطفی، که بر سبک زندگی آنها تاثیر گذار است، کمک می کند.

همچنین در طول درمان، درمان جو مورد تشویق قرار می گیرد تا با توسعه بینش ها، مهارت ها و رفتار های جدید، یک روش کاراتر و مثبت تری را در زندگی خود بدست آورد.

همه این موارد از طریق چهار مرحله درمان آدلریان به دست می آید:

ضرورت پیدا کردن یک درمانگر
یک رابطه صحیح درمانی مابین درمان گر و شخصی که مورد درمان است، ایجاد می شود و آنها توافق می کنند که با یکدیگر همکاری کنند تا بتوانند به صورت موثر و صحیحی مشکل را شناسایی کنند.

ارزیابی
درمانگر افراد را تشویق می کند تا در مورد گذشته شخصی خودشان، گذشته خانواده شان، یادآوری های اولیه، عقاید، احساسات و محرک های خودشان صحبت کنند.

این کار کمک می کنند تا الگوی زندگی کلی فرد مشخص شود.

این الگوی کامل زندگی شخصی شامل عواملی می باشد که ممکن است در مراحل اولیه درمان، به عنوان عوامل بی اهمیت یا بی ربط در نظر گرفته شوند.

بینش
به فرد در حال درمان کمک می شود تا روش های تفکر جدیدی در مورد موقعیت خودش داشته باشد و این روش ها را توسعه دهد.

جهت گیری مجدد و اصلاح بینش:
درمانگر به فرد کمک می کند تا اقدامات جبرانی و موثری را بکارگیرد که منجر به تقویت بینش جدید یا تسهیل بینش های بعدی می شود.

شناسایی ارزش ها و روان شناسی آدلریان
افرادی که به درمان مراجعه می کنند، می خواهند تا بینش و دیدگاه خودشان را نسبت به رفتارهایشان تغییر دهند و واکنش مناسبی نسبت به وضعیت های مختلف زندگی خودشان داشته باشند.

روان درمانی آدلریان، از یک فرایند شناسایی ارزشهای آدلریانی استفاده می کند، به نحوی که شخص تحت درمان به صورت یک تشکیلات و سازمان مربوط به حیات شخصی معرفی می شود که شامل ترتیب تولد، بافت اجتماعی و دیگر فعالیت های محرک خارجی است و دربرگیرنده تاثیرات والدینی می باشد.

با شناخت این تشکیلات و نحوه تاثیر آن بر ارزش ذاتی، مقبولیت و انتظارات، یک فرد می تواند شروع به پذیرش عواطفی کند که آنها به عنوان یک کودک، نسبت به اتفاقات تجربه شده دارند.

این پروسه ادراک، به افارد تحت درمان کمک می کند تا ارزش های ذاتی صحیح خودشان را که مستقل از بقیه می باشد، شناسایی کنند (این اتفاق ممکن است بار اولی باشد که برای یک فرد صورت می گیرد).

شناسایی ارزش های آدلریانی
شناسایی ارزش های آدلریانی به فرد اجازه می دهد تا با یک دید جدیدی که تغییرات مثبت را تقویت می کند، به عقاید قبلی خود نگاه کند.

شناسایی ارزش ها صرفا مربوط به انجام موارد مهم، شناسایی مواردی که شخصا برای خودتان مهم است، و انجام اقدام موثر که با راهنمایی این ارزش ها صورت می گیرد، می باشد. 

تمرینات متفاوتی برای کمک به شناسایی ارزش های انتخابی بکار گرفته شده است که به صورت راهنمایی برای هدایت رفتار موثر و ارادی عمل می کند.

افرادی که غرق در تفکرات خود می شوند و تمایل دارند تا با احساسات دردناک مقابله کنند یا از آن اجتناب کنند، در انتخاب اقداماتی که هدفمند و مطابق با ارزش ها باشد، با مشکل مواجه می شوند.

از طریق آزاد سازی تفکر از چنین درگیری هایی، آنها به اقداماتی دست می یابند که مطابق با ارزش های حقیقی آنها بوده و این افراد، اقدامات کامل و صحیحی را از خودشان بروز می دهند.

انواع روش های درمانی آدلریانی
روان درمانی فردی آدلریانی، درمان مختصر، درمان زوج ها و درمان خانوادگی روش های درمانی هستند که به افراد کمک می کنند تا از احساسات ناکارا و غیر مفید خود خلاص شده و تمرکز خود را بر ایجاد اصلاحات در ارزش های پذیرفته شده، احساسات و رفتارهایی جلب کنند که مانعی برای رشد مثبت افراد می باشد.

تکنیک های آدلریانی از مکالمه سوکراتیک[۴] استفاده می کند تا توسعه مربوط به وضعیت های کارا و مفید را در حوزه های مختلفی از قبیل اعتماد به نفس، ارزش دهی به خود، و مهم تلقی کردن خود را رشد دهد.

این وضعیت منجر به افزایش توانایی فرد برای مشارکت طبیعی و ایجاد روابط محکم می شود.

بزرگترین هدف این نوع درمان، از بین بردن عقاید و رفتار ها مخرب (که فرد به صورت مستقل و ناخودآگاه در مراحل قبل از درمان از آنها استفاده می کرد) و جایگزینی ابزارهایی می باشد که به فرد اجازه می دهد تا اعتماد به نفس و شخصیت اجتماعی خود را تقویت کند.

محدودیت های مربوط به روان شناسی آدلریانی
روش درمای آدلریان، یک روش زمان بر بوده و این رهیافت ممکن است در مورد افرادی که به دنبال درمان سریع تر یا راه حل های سریع در مورد نگرانی های خودشان هستند، بهترین مطالعه نباشد.

علاوه بر آن، بخش مهمی از این رهیافت شامل شناسایی اتفاقات صورت گرفته در دوران کودکی می باشد، و افرادی که تمایل به بررسی گذشته خانواده یا وضعیت جسمی خودشان ندارند، ممکن است این رهیافت را یک رهیافت مناسب برای خودشان ندانند.

یک انتقاد دیگری که به این رهیافت وارد است کاهش بالقوه اثر بخشی آن، در مورد افرادی است که داری بینش محدودی بوده و/یا با نگرانی هایی مواجه هستند که بر توانایی کارکرد آنها تاثیر دارد.

هر چند که روش درمانی آدلریان در چندین مطالعه تایید شده است، ولی آزمایش های بیشتر می تواند منجر به فراهم سازی شواهد گسترده تر در مورد کاربرد این روش شده و حمایت خوبی از مزایایی این رهیافت به عمل آورد.

منبع: مشاورکو: مرکز مشاوره روانشناسی و مشاوره آنلاین - روان شناسی / روان درمانی آدلریان

امتیاز بدهید :

ازدواج و انتخاب همسر اصول و معیار هایی دارد که که رعایت این اصول و معیار ها  تا حدود زیادی  سلامت  ازدواج را تضمین می کند.

که در این مطلب به برخی از این اصول اشاره شده است .
تطابق خانوادگی زوجین  یکی از ابعاد مهم ازدواج است .زیرا ازدواج صرفا پیوند بین دو نفر نیست بلکه پیوند دو خانواده است باید  در زمان ازدواج  ارزش های درون خانواده فرد را برسی کنید  و با ارزش های درون خانواده خودتان مقایسه کنید  و لازم است هر دو خانواده از نظر فرهنگی و سنت های رایج نزدیک به هم باشند.

تا سر حد امکان، تمکن مالی دو خانواده متناسب با یکدیگر باشد.  و صلاح نیست که دختر و پسر  و خانوادهایشان  از لحاظ مالی تفاوت زیادی داشته باشند

همتایی  مذهبی در  انتخاب همسر بسیار مهم است خانم متدین باید با آقای متدین ازدواج کند اگر یکی متدین و دیگری نیست باهم ازدواج نکنند. زیرا اگر زوجین اعتقادات مشترک نداشته باشند زندگی سخت می شود

ازدواج موفق
ازدواج موفق

دیدگاه های دو خانواده از نظر مذهبی – سیاسی  – اجتماعی و معاشرت نزدیک به هم باشند.

در خانواده دو طرف پدرسالاری یا مادرسالاری به صورت مطلق وجود نداشته باشد.

توجه به تناسب جسمی – زیبایی – قیافه و اندام  مهم است و   زیرا اگر یک نفر زیبا و دیگری زشت صورت باشد  باعث به وجود آمدن مشکل برای هر دو نفر می شود.

یکی از معیار های انتخاب همسر تناسب زوجین از نظر سنی است.- البته هر چه فاصله سنی زوجین کمتر باشد احنال تفاهم بیشتر است چرا که دو نفر  با تفاوت سنی زیاد در دو مرحله متفاوت از زندگی هستند و نیاز ها و خصوصیات اخلاقیشان به الطبع متفاوت است .

میزان تحصیلات از عوامل مهم تشکیل دهنده شخصیت و تعیین کننده  وجه اجتماعی فرد است  بنابراین بهتر است  زوجین از نظر میزان تحصیلات، اختلاف فاحش نداشته باشند.

اتفاق نظر داشتن در مورد محل زندگی و محل کار .

از نظر طبقه اجتماعی  فاصله زیادی  با یکدیگر نداشته باشند   و رشد اجتماعی  رابطه نزدیکی با رشد عاطفی دارد  بنابراین شخصی که  از لحاظ اجتماعی رشد کرده باشد روابط اجتماعی بهتری دارد .

برخورداری زوجین از تشابهات  مهم ترین رکن یک ازدواج موفق می باشد .دیدگاهشان نسبت به زندگی یکسان باشد.  و شرایط روحی  و روانی و فکری یکسانی داشته باشند.

تناسب  هوشی بین زوجین .در واقع هوش یک معیار ی است که علایق و تفکر خاصی را ایجاد میکند و در صورت  اختلاف هوشی زیاد انطباق و  و تواق طرفین به شدت کاهش می یابد.

دارای دیدگاه های سیاسی گرایش های اعتقادی و افق های فکری نزدیک به هم باشند.

مهارت  تصمیم گیری  برای  زندگی خود داشته باشند هر دو نفر استقلال رأی داشته باشند؛ یعنی شخصاً در امور زندگی تصمیم بگیرند و نگذارند دیگران در زندگیشان دخالت داشنه با شند و نظر بدهند و   تصمیماتشان بر  پایه ی دهن بینی و تقلید از زندگی دیگران نباشد .

از نظر تفکرات مذهبی در دو قطب مخالف هم نباشند که این مورد بسیار مسئله ساز است.  به دنبال  شباهت ها تناسب ه ها و همگن بودن ها بروید  و در اصول کلی باید شبیه و مانند باشید یعنی قرین و قرینه یکدیگر باشید .

داشتن اختلافاتی در موارد اشاره شده گرچه زندگی را سخت می کند و امکان تفاهم را به حداقل می رساند ولی به شرطی که طرفین اهل تغییر، رشد، تکامل و پیشرفت باشند، همزیستی را غیر ممکن نمی سازد  دنبال ازدواج نابرابر نروید  ازدواج ازدواج برابر است معنی ازدواج برابر این هست که همه چیزتون  باید به هم  نسبتا همه چیزتون باید باهم برابر باشد.

آموخته های طول زندگی را می توان تغییر داد زیرا همه آنها اکتسابی هستند و کافی است غلط بودنش به فرد ثابت شود تا میل به تغییر آنها فزونی یابد ولی عوامل روان شناختی و ساختاری شخصیت افراد را به سختی می توان تغییر jدادفاوت های شخصیتی میان همسران ممکن است مشکلاتی در رابطه آنها ایجاد کند،.

این تغییرات نیاز به طول زمان، آموزش علمی، خواستن و به کاربردن تمرینات لازم دارد. تنها «خواستن» کافی نیست؛ گذشت آگاهانه در زندگی و پاکسازی ذهن از تعصبات، نقش اساسی در تفاهم و سازندگی دارد.

در ازدواج هم با توجه به تفاوت‌هایی که میان زن و مرد وجود دارد، به‌ هر میزان زمینه‌های اشتراکی و یکسانی بین آنها‌ بیشتر باشد، ازدواج آن دو استوارتر و محکم‌تر خواهد بود و بالعکس. پس اساس کار در روابط میان زن و شوهر، تناسب و هماهنگی میان آن دو است می‌توان گفت که ازدواج نوعی ترکیب بین دو انسان است، یک مرد و یک زن. همان‌طور که در ترکیبات شیمیایی دو عنصری که با هم ترکیب می‌شوند هرقدر از نظر هویت وجودی به یکدیگر نزدیک‌تر باشند ترکیب آن دو استوارتر و عمیق‌تر انجام خواهد شد و اگر بین دو عنصر تقارن و پیوندی نباشد، ترکیب آن متزلزل  می شود و پس از زمان کوتاهی از بین خواهد رفت،

راه و روش هایی که  زوجین می توانند یکدیگر را بیشتر بشناسند
 که راههای مطالعه و بررسی همسر به دو روش      مستقیم و غیر مستقیم  تقسیم می شود
الف : روش های غیرمستقیم
در ابتدا برای شناخت فرد مورد نظر باید از افرادی که با وی در تماس هستند اطلاعات لازم کسب شود .

منابع کسب اطلاع به روش غیرمستقیم عبارت اند از:

– تحقیق و بررسی از خانواده و چگونگی روابط خانوادگی و فامیلی. چون هر فردی تحت تأثیر محیط خانواده به دنیا آمده و رشد کرده است و از آن فضای فرهنگی و اجتماعی تأثیر پذیر بوده و هست.

۱- همسایگان

۳- تحقیق و شناسایی دوستان و نزدیکان و رفقای صمیمی در محل زندگی و سکونت، محل درس و محل کار.

۴- محل تحصیل و شغل

۵- همکلاس ها و…

معمولاً کسی که می خواهد ازدواج کند باید در اطراف و جوانب به تفحص و جستجو بپردازد و درباره خانواده و همکاران، همکلاسی ها و دوستان فرد تحقیق و بررسی کند و از بین افراد ذی صلاح برای تکمیل اطلاعات خود اقدام کند.

برای انتخاب باید در زمینه های اجتماعی – فرهنگی  – تحصیلات  – وضعیت مالی – اخلاق  و سن و شغل اطلاعات لازم کسب شود و فرد از نظر تطبیق وضعیت طرف مقابل با شرایط خودش بررسی های کافی به عمل آورد.

ب : روش های مستقیم
گفتگوی مستقیم (ولی تحت نظارت خانواده های دو طرف) با یکدیگر و اگاهی یافتن  از نقطه نظرات همدیگر درباره مسائل مختلف و آنچه در آینده می تواند در زندگی مشترک تان تأثیرگذار باشد و کسب اطلاع از میزان اهتمام وی نسبت به ملاک ها و معیارهای معرفی شده.
بنابراین برخی اطلاعات را می توان در غیر از جلسه مشترک بدست آورد. در عین حال آنچه مهم است در چنین جلساتی موضوعات ومسائل را طرح کرد و از یکدیگر بپرسید و از ویژگیهای یکدیگر اطلاع بیشتری پیدا کرد

ودین اسلام  تحقیق و موشکافی  مستقیم زن و مرد را در صورتی که قصد ازدواج داشته باشند مجاز دانسته است.

با توجه به مطالب فوق مطالعه حضوری از نظر دیدن و کسب اطلاعات قبل از ازدواج  (اگر هدف ازدواج باشد، نه کسب لذت) مانعی ندارد. پیغمبر اکرم (ص): در حدیثی فرموده اند: «وقتی خداوند خواستگاری زنی را به دل کسی انداخته باشد مانعی نیست که او را بنگرد».

منبع: مشاوره آزاد جنسی و زناشویی - ایده های عقلانی و حساس  برای ازدواج  موفق

امتیاز بدهید :

ازدواج رمانتیک دختر مبتلا به بیماری سرطان شانون جونز نام مربی مهدکودک است که در کنتیکت امریکا زندگی میکند و به دلیل ابتلا به سرطان موهای خودش را برای عروسی از دست داده بود.این دختر 28 ساله و همسرش با وجود تجویز پزشک برای عقب انداختن مراسم ازدواج کار خودشان را کرده و مراسم ازدواجشان را میگیرند.

 

شانون همان لباسی را به تنش میکند که مادرش برای عروسی به تن کرده بود و از کلاه گیس هم استفاده نمیکند.او در مصاحبه ای با سایت استایل می پرتی گفته است که هیچ * جشن عروسی خود را در حالیکه مویی در بر سر ندارد تجسم نمیکند.عروسی انها بسیار مجلل در واشنگتن دی سی برگزار شد و عکس های ان هم در هنگام و قبل از عروسی گرفته شده است.

 

همسر او جف اوهارا نام دارد و افسر نیروی دریایی امریکا است و در این مراسم با لباس فرم خود حاضر شد تا جشن عروسی ان ها یکی از به یاد ماندنی ترین جشن های عروسی برگزارش ده در این شهر باشد.او هم اکنون در حال بهبودی است و تا چند هفته دیگر بعد از مدت ها انتظار به ماه عسل خاهند رفت.

 

قبل از بیماری سرطان

 

بعد از بیماری سرطان

 

هم اکنون دوران بهبودی

منبع: فارس پاتوق - ازدواج رمانتیک دختر مبتلا به بیماری سرطان

امتیاز بدهید :

آشفتگی افراد خودشیفته:تحقیقات جدید حاکی از یافتن علت ترویج آشفتگی و دیوانگی توسط خودشیفته ها است.

آیا شما تا به حال رئیس یا مدیری داشته اید که در گرداب یک کار ناتمام لازم الاجرا (فوری!) گیر کرده باشد.

شما ممکن است حس قرار گرفتن در یک محیط ناامن و ناکامی زیاد ناشی از آن را تجربه کرده باشید.

علل آشفتگی افراد خودشیفته
ممکن است شما ناگهانی با رئیس یا مدیر بربخورید و بگویید”چطوری؟.

او به جای یک احوالپرسی رضایتبخشی در جواب شما سراسیمه بگوید”دیوانه!.

شاید در نزدیکان شما افرادی باشند که به دلیل “مشغله زیاد در زندگی خود”خیلی کم در محافل خانوادگی حضور می یابند.

شما هرگز تا دقیقه آخر متوجه نمایش دادن او نمی شوید و هنگامی که او این کار را انجام می دهد با ناامیدی به آخرخط می رسد.

این افراد موجب آشفتگی می شوند و به نظر می رسد.

با این کار از فرصت به دست آمده برای انتقام گیری آشوب زا در زندگی هرکسی دیگری لذت می برند.

ممکن است به ذهن شما خطور کند کسی که مصرانه به دنبال وارد شدن در یک کار اجتناب ناپذیر و آزاردهنده است .
ممکن است واقعاً از این وضع دائم التزام بیش از حد گیج کننده لذت ببرد.
قطعاً شما فکر می کنید ممکن است آنها کار یا نقش های مهمی در زندگی خود  داشته باشند.

اما حتماً در این چنین شرایطی بهتر می توانند خونسرد و سازگار باشند.

همانطور که معلوم است زندگی دائماً آشفته آنها ممکن است تابعی از میزان بالای خودشیفتگی باشد.

آنها ممکن است واقعاً از این حالت شیدایی لذت نبرند.

اما در عوض با نشان دادن این احساس سعی در سرپوش گذاشتن بر ناامیدی و بی اهمیتی خود دارند.

براساس مطالعه ایالت دانشگاهی پنیسیلوانیا سیندز داوود و آرون پینکز؛ افراد دارای نوع خودشیفتگی مرضی.
بالا احتمالاً احساسات مفرطی در کنترل وقایع جهان تجربه می کنند اما وقتی رؤیاها به واقعیت نمی پیوندند دلسرد و خشمگین می شوند.
براساس این دیدگاه این وقفه ای که آنها در زندگی دیگران ایجاد می کنند بخشی از الگوی نیاز به احیای مفهوم خود بزرگ بینی باشد.
ویژگی خودشیفتگی بالا
بنابر استدلال داود و پینکز( Dawood&Pincus ) به طور متوسط افراد دارای ویژگی خودشیفتگی بالا به ویژه محتمل افسرده شدن نیستند.
اما باید احساسات ناخوشایند افسرده ساز پیوسته ادامه یابند که آنها به عنوان غم هایی دردناک تجربه خواهند شد .
از طرفی شخص دارای خودشیفتگی مرضی بالا ناخودآگاه تابع احساساتی از نوع خاص افسردگی “با مشخصه به سختی لذت بردن.

(احساس پوچی و بیهودگی)، احساسات بی ارزشی، پوچ گرایی و یکنواختی در زندگی”می شود.

محققان ایالت پنیسیلوانیا این گونه خودشیفتگی مرضی بالا با اتکای به احساساتی مهم بسته به ادراکات آنها از تمجید.

و تعریف های دیگران خلق و خوهای مختلفی را موجب می شود پریشانی ذهن.

این دگرگونی ها در مقایسه با دگرگونی های نرمال دیده شده در خلق اکثر افراد در مقیاس بزرگتری رخ می دهد.
همچنین این افراد بی ثباتی هیجانی بیشتر یا تغییرات مکررتری در خلق های مثبت و منفی از خود نشان می دهند.
اختلال خودشیفتگی مرضی
داود و پینکز برای آزمون فرضیه رابطه بین تغییرپذیری خلقی بیشتر و اختلال خودشیفتگی مرضی بالا .

مطالعه ای هشت هفته ای بر روی 293 شرکت کننده دانشجو انجام دادند.

که به صورت هفتگی خود ارزیابی های تجربه نشانه های شروع افسردگی را تکمیل می کردند.

با پیش بینی های محققان این روش می توانستدتغییرپذیری خلق و خو در هفته را پیگیری کنند .

که در افراد دارای سطوح بالاتری از خودشیفتگی مرضی شدت بیشتری می یابد.

قبل از پرداختن به ارزیابی ها های هفتگی شرکت کنندگان مقیاس 52آیتمی خودشیفتگی مرض (PNI)  را تکمیل کردند.

که از آن طریق سه جنبه خودشیفتگی بزرگمنشانه از جمله بهره کشی و ارتقای خود با ازخودگذشتگی.

و خیال پردازی بزرگمنشانه و چهار جنبه از خودشیفتگی آسیب پذیر، حرمت خود.

مشروط و پنهان سازی خود، خشم مُحق و ارزش سازی پوشش داده شد.
در ارتقای خود با از خودگذشتگی از افراد سؤال شد که آیا آنها سعی می کنند.
بزرگنمایی خود را با وانمود کردن به فداکاری کتمان کنند یا خیر.
این ممکن است شکلی از خودشیفتگی روانی باشد .
که از طریق ایجاد حس آشفتگی باعث بیشتر شدن برداشت خود بزرگ بینی در دیگران می شوند.

با این همه، اگر شما به نمایندگی از طرف دیگران تلاش زیادی می کنید.

پس چطور ممکن است متهم به تلاش برای بزرگ به نظر رسیدن شوید.

مطابق با این دیدگاه، این همه سخت کوشی الزاماً بدین معناست که باید عجله کنید و به خود زحمت متوقف کردن آن را نمی دهید.

آشفتگی خود شیفته آسیب پذیر
ویژگی حرمت خود مشروط خودشیفتگی به معنای نیاز شما به مورد تمجید قرار گرفتن از سوی دیگران برای داشتن حس خوبی.

در مورد خود بوده و خشم مُحق به معنای خشمگین شدن شما هنگام  عدم تمجید است.

پنهان کردن خود و ارزش سازی دیگران به عنوان اشکالی از خودشیفتگی آسیب پذیر موجب تمایل بیشتر شما به دفاع از خود.

برای دیده شدن همین شخصیت کنونی و یا شکل گیری تصوری بدتر از آن نزد دیگران می شود.

در آغاز و اثنای مطالعه هشت هفته ای شرکت کنندگان نشانه های افسرده کننده خود را در مقیاس های حساس به تغییرپذیری های هفتگی افکار.

احساسات، رفتارها و نشانه های فیزیکی درجه بندی کردند.

آنها همچنین سطوح فقدان احساس لذت و احساسات خستگی و غمگینی را نیز درجه بندی کردند.

سطوح خودشیفتگی روانی و نوسانات خلقی
همانطور که می بینید مطالعه داود و پینکز شامل رویکرد جامعی برای اثبات.
هر دو سطوح خودشیفتگی روانی و نوسانات خلقی هفتگی بود.
جمع آوری داده های در راستای تجارب مرتبط با تغییر پذیری های خلقی .
هفتگی در طی هفته برای شرکت کنندگان نیز جالب بود اما این حس هدف این مطالعه نبود.
اگرچه ما فرض می کنیم که دوره هشت هفته ای به اندازه کافی می توانست .
رویدادهای تقویت کننده یا کاهنده اعتماد به نفس شرکت کنندگان دانشجو را در بر گیرد.
یک امتیاز منفی در آزمایش یا یک داده پس مانده می توانست خودشیفتگی روانی.
را در ورطه اضمحلالی بکشاند که ممکن بود تا چندین روز آثارش باقی بماند.
از آنجایی که این مطالعه طرح طولی بود نویسندگان توانستند حتی بدون ارزیابی مستقیم اتفاقات خوب

و بد نتیجه گیری جامع تری را در مقایسه با طرح های موردی تک گروهی کسب کنند.

آشفتگی افراد خودشیفته 1

خودشیفتگی مرضی خلق بی ثبات
در آغاز دوره هشت هفته ای دانشجویان دارای خودشیفتگی روانی بالاتر بیشتر مستعد صحه گذاری بر علائم افسردگی بودند.

گرچه در طی دوره هشت هفته دانشجویان دارای نمرات بالاتر در مقیاس خودشیفتگی مرضی خلق های بی ثبات تری داشتند.

و توانایی آنها برای حس قرار داشتن در بطن تجارب دچار شیب نزولی ثابتی شد.

حرمت خود مشروط که مستلزم نیاز به مثبت دیده شدن در دیگران است.

قوی ترین پیش بین در شدت افسردگی و فقدان لذت با گذشت زمان بود.
همانطور که نویسندگان آن را پیش بینی می کردند.
خودشیفتگی روانی آنها به ویژه احساسات آسیب پذیری آنها باعث شد .
این افراد از دیده شدن خود در هرکاری ولو به بهترین حالت ممکن اجتناب کنند.
افراد خودشیفته روانی
اگر امور مطابق میل آنها پیش نرود (مانند روابط ناموفق) آنها سهم خود را در آن نمی پذیرند اما در عوض هر کس دیگری را مقصر می کنند.

اکنون گریزی می زنیم به سؤال چگونگی مقابله با شخص آشفته در زندگی خود؛ یافته های داود و پینکز حاکی از آنست.

که شاید شما نیاز به دمسازی با احساسات پستی دارید که به همه انرژی های جنون آمیز درونی نیرو می بخشد.

بسته به روابط خود با آن شخص(رئیس یا یکی از اعضای خانواده خود) ممکن است به معنای پرورش مفهوم خود دست کم تا لحظاتی باشد.

یافته های بیشتر نشان می دهد آشفتگی که این افراد ایجاد می کنند ممکن است راهی برای دفاع از خود در برابر شکست نیز باشد.

اگر شما مدام موانع را با مشغولیت زیاد برای تکمیل موفقیت آمیز پروژه ها یکی یکی پشت سر می گذارید.

تا با این کار توجه لازم را به هر یک اختصاص دهید .

در واقع شما به سادگی شکست را در جهت همه درخواست های غیرممکن در مواقع مقررشده برای خود منحرف می کنید.

به طور خلاصه، تحقق اهداف و مقاصد شما نیاز به برنامه ریزی و سازمان دهی دارد.
اگر شما کسی هستید که خود را اسیر جریانات آشفته خود می کنید.
ممکن است بهترین فرصت برای جبران حداقل برخی از این برنامه های هدف گرا باشد.
این نتایج شما را به اعتباریابی های قابل اعتماد مهمی از مفهوم خود رهنمون می کند.
که بالطبع می توانید به نوبه خود دستاوردهای بسیار غرور آفرینی را به منصه ظهور برسانید.

منبع: تالار وانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج خانواده تحصیلی همیاری ایران - آشفتگی افراد خودشیفته

امتیاز بدهید :

همواره روانپزشکان با سوالات متعدد از بیماران و خانواده هایشان در رابطه با اسکیزوفرنی و ازدواج بیمار در سن ازدواج روبرو هستند.

در چنین مواردی متخصص، مطابق با تجربیاتش و مطالعه شرایط فرهنگی، اجتماعی و اقتصادی بیمار، توصیه می کند.

انگیزه های مختلف در پشت این سوالات وجود دارد.

اسکیزوفرنی و ازدواج آیا با افراد اسکیزوفرنی ازدواج کنیم؟
نگرانی خانواده بیماران اسکیزوفرنی 
خانواده بیمار چندین نگرانی دارد:

آیا کسی است که پس از مرگ والدین از بیمار مراقبت می کند؟
آیا می توان با ازدواج ان را درمان کرد یا متوقف نمود؟
آیا ارائه نیاز جنسی به بیمار تاثیر می گذارد؟
آیا او تبدیل به یک فرد واحد شده است؟
تفکر بیمار اسکیزوفرنی در مورد ازدواج
بیمار همچنین در مورد ازدواج مشغول فکر بسیاری است:

والدین و آشنایان بسیار مشتاق هستند که با من ازدواج کنند. نمی دانم چه باید بکنم یا نباید ها چیست؟
آیا ازدواج برای شرایط ذهنی من مفید است؟
فکر ازدواج من را نگران می کند؛ آیا این نگرانی برای من مضر است؟
من می خواهم ازدواج کنم آیا کسی مایل است که همسر من باشد؟
آیا این مانع ازدواج من است؟
مشاوره ازدواج - زوج رویایی یا واقعی - ویدیو دکتر مریم اسبقی
مشاوره ازدواج - زوج رویایی یا واقعی - ویدیو دکتر مریم اسبقی
0 دیدگاه /اسفند ۱۳, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
گام ها و مراحل اسکیزوفرنی و ازدواج
در این مقاله مختصر، ما سعی می کنیم به ابهامات فوق پرداخته و راه حل های عملی برای بیماران و خانواده هایشان ارائه دهیم.

تنظیمات بیشتر می تواند از متخصص و پزشک شما به دست آید.

گام اول
برای پیدا کردن پاسخ به سوالات خود، بهتر است که ابتدا بیشترین ابهام بیمار را تبدیل کنید.

در اینجا سه ​​حالت اساسی وجود دارد:

بیمار قصد دارد یک کودک و مانند دیگر افراد در جامعه خانواده ای داشته باشد.
نیاز جنسی به سخت ترین نیاز بیمار تبدیل شده است، اما او قصد ایجاد یک خانواده مجزا را ندارد.
بیمار قصد ندارد ازدواج کند، اما پدر و مادر قصد دارد برای سال های آینده ازدواج با او برای مراقبت از بیمار اقدام کنند.
اسکیزوفرنی و ازدواج - مشاورانه

گام دوم
توصیه می شود بدانید که کدام یک از موارد زیر پسر بیمار است:

با بیمار درباره ازدواج صحبت کن
با بیمار به عنوان روشن و واضح صحبت کنید.
سعی نکنید در دو فصل به نتیجه برسید، می توانید موضوع را باز کنید و تا پایان نتیجه مذاکره را ادامه دهید.
در لفافه صحبت نکنید.
سعی نکنید چیزی را روی بیمار تحمیل کنید.
صحبت کردن و مذاکره در مورد ازدواج معمولا با خجالت همراه است، اما توصیه می شود که گام به گام مذاکرات روشن تر شود.
مذاکره ازدواج، خصوصی و بدون حضور اعضای خانواده و فرزندان.
اطمینان حاصل کنید که قلب بیمار را درک می کنید و دریغ نکنید که یک پاسخ دریافت کنید و تصمیم بگیرید و تنها مراقب بیمار نباشید.
گام سوم
هنگامی که خود (یا بیمار) خود را در یکی از سه مرحله اول مرحله اول طبقه بندی کردید، باید شرایط و پیش شرط های زیر را در نظر بگیرید:

مورد اول: آیا بیمار تمایل به داشتن یک کودک و داشتن یک خانواده دارد؟

فرد وابسته و وابستگی شخصیت
مهارت های تحول زندگی اختلال شخصیت وابسته |بخش دوم
2 دیدگاه /اردیبهشت ۱۸, ۱۳۹۸
ادامه مطلب ...
مزایای ازدواج برای بیماران
خوشبختانه، در جهان امروز، درمان های موثر و در دسترس بودن داروهای بهتر، کمتر پیچیده و موثر برای بسیاری از بیماران روانی مانند دیگر شهروندان می توانند زندگی عادی عادی داشته باشند.

ازدواج مزایای زیادی برای بیماران دارد:

رضایت از نیازهای عاطفی
تشکیل خانواده و حمایت از خانواده.
مراقبت های بیشتر از همسر و فرزندان بیمار.
رضایت از نیاز جنسی.
افراد اسکیزوفرنی قبل از ازدواج توجه کنند
برای ازدواج بهتر است به موارد زیر توجه کنید:

همسر بیمار از بیماری او مطلع است.
درک ابهام و طول بیماری.
پاسخ به سوالات آینده همسر بیمار با کار مناسب و معقول.
در صورت لزوم، همسر آینده بیمار می تواند با اجازه پزشک با اجازه بیمار درمان شود و اطلاعات لازم را تا حد لازم برای دانش خود دریافت کند
به این ترتیب، بهتر است یک همسر برای یک بیمار مبتلا به بیماری روانی انتخاب کنید:
اجتناب از ارتفاع.
اولویت بندی نیازهای اولیه و مهم بیمار، از جمله به دست آوردن حمایت از خانواده و نیازهای عاطفی او، به جای طبقه بندی اجتماعی و اقتصادی همسر آینده از بیمار.
ازدواج موفق یک داستان موفق است و نقش بسیار موثری و بسیار مفید در درمان و بهبودی بیمار دارد.

در غیر این صورت، باید اختلافات خانوادگی را برای بیمار کم کرد و می تواند به عود و یا تشدید بیماری منتهی شود.

خانواده بیمار توجه می کنند که حتی پس از ازدواج، آنها از حمایت از بیمار دریغ نکنند و حتی همسر بیمار نقش خود را در حمایت و اعتماد دو طرفه ایفا کنند؛ زیرا حمایت دو نفره بیمار از بیمار به او کمک بیشتری خواهد کرد.

مورد دوم: بیمار تنها نیاز به نیازهای جنسی دارد، نه تشکیل خانواده.
در این مورد، بهتر است بدانید که تنها راهی برای اطمینان از رضایت جنسی، ایجاد تعطیلات دائمی نیست، ما همچنین باید راه حل های دیگر را در نظر بگیریم.

در مورد ازدواج دائمی، قبل از ازدواج، ما از طرف دو طرف برای یک مشترک بدون فرزندان می خواهیم.

حالت سوم: بیمار نمی خواهد خانواده ای داشته باشد و میل جنسی او کافی نیست تا او را ازدواج کند.

در این مورد، بهتر است بدانید که فعالیت های زیادی در جامعه وجود دارد.

ما به یاد می آوریم که بسیاری از افراد سالم که به علت بیماری های عصبی تحت تاثیر قرار نمی گیرند، به دلیل برخی از مشکلات زندگی می کنند، اما نقش اجتماعی دارند. با این وجود، ازدواج مرده نیست.

چند راه قانونی و سنتی برای مراقبت و نگهداری از بیمار پیدا می شود.

جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
جدیدترین و کاملترین روانشناسی عکس پروفایل تلگرام اینستاگرام
2 دیدگاه /بهمن ۳۰, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
در مورد ازدواج، نگرش های بسیاری در بین افراد وجود دارد که گاهی اوقات سازنده و مفید نیستند.

۱- ازدواج درمان بیمار به اسکیزوفرنی است.
بهتر است بدانید که اگر اولین مراحل دنبال شود، می تواند مفید و موثر باشد.

در غیر اینصورت، نتیجه مضر خواهد بود.

۲-ازدواج با استرس و نگرانی برای هر دختر جوان یا پسر ارتباط دارد.

اگر این نگرانی ها در حال حاضر فکر نکنند، آن را برای سلامت روان بیمار مضر -است.

مسئولیت پذیری، کسب درآمد بیشتر و مدیریت خانواده یکی از چیزهایی است که بهتر است مورد توجه قرار گیرد.

نیاز جنسی ضعیف راضی کننده نیست، علت بیماری یک اختلال روانی نیست.

-ازدواج یک سنت ایرانی و اسلامی است. البته اگر شرایط مورد اول برآورده شود، مطمئنا مفید است که از سنت پیروی کنید، در غیر این صورت واجب نیست و اجباری نیست.

در نهایت بهتر است اضافه کنیم که بین شرایط و شرایطی که شما باید مشورت کنید و راهکارهای مناسب برای شما پیدا کنید، فکر و اصطلاحات زیادی وجود دارد.

راه عملی اسکیزوفرنی و ازدواج
مدل ارائه شده در این مقاله بهتر است به عنوان یک ساختار و چارچوب تفکر که می تواند راه ما برای تفکر در مورد ازدواج، نه به عنوان یک راه عملی ازدواج را راهنمایی کند.

برخی از افراد مبتلا به اسکیزوفرنی می توانند ازدواج موفق و خوب داشته باشند.

اما اسکیزوفرنیا و ازدواج بستگی به میزان چاقی فرد از اسکیزوفرنی دارد.

برخی از افراد با دارو، بعضی از آنها با مشاوره و درمان، قادر به کنترل بیماری خود از طریق مدیریت استرس در زندگی خود و دیگران با هر سه روش هستند، بعضی از آنها نمی توانند کنترل بیماری خود را بگیرند.

ازدواج با یک بیمار اسکیزوفرنی با اختلالات شدید دوره ای ممکن است برای ازدواج و رضایت زناشویی بیش از حد باشد.

راه عملی اسکیزوفرنی و ازدواج - مشاوره روانشناسی

مطالعات ارتباط اختلال اسکیزوفرنی و ازدواج
برخی از مطالعات نشان می دهد که ازدواج می تواند کیفیت زندگی را افزایش دهد و فرد را در برابر عقاید خودکشی و سایر اقدامات در زمینه اسکیزوفرنی محافظت کند.

بسیاری از عوامل بالینی و آماری، از جمله علائم اسکیزوفرنی و ازدواج، بر پیامدهای ازدواج در اسکیزوفرنی تاثیر می گذارند.

افراد مبتلا به اسکیزوفرنی رفتارهای خوب نشان نمی دهند.

از آنجایی که احساسات واقع بینانه آنها بسیار متزلزل و اغلب همراه با اجبار است، برای آنها ارتباط برقرار کردن با دیگران دشوار است.

نرخ ازدواج، به ویژه برای مردان، به طور کلی در سنین پایین پایین است و نرخ طلاق بالا است.

اکثر افراد مبتلا به اسکیزوفرنی (۸۰٪) می توانند به زندگی عادی و سازنده بازگردند، در واقع می توانند ازدواج کنند، یک خانواده داشته باشند و اگر شغل خود را طبق تجویز دارو ادامه دهند، شغل پیدا می کنند.

برای افرادی که شریک زندگیشان در آغاز یک زندگی سالم است، اسکیزوفرنی تکان دهنده ظهور می کند.

اسکیزوفرنی می تواند رفتار و شخصیت را تغییر دهد، علائم باعث انحراف و سردی در دلبستگی و چهره دوست می شود.

اکثر افرادی که ازدواج کرده و مبتلا به اسکیزوفرنی هستند قبل از شروع بیماری با همسرشان آشنا شده اند.

اسکیزوفرنیا برای یک فرد ایجاد رابطه دشوار است.

مردم تمایل دارند تنها بمانند

چالش ها و راه حل های زندگی مشترک اسکیزوفرنیا

هر زن با مسئولیت های خانوادگی، امور مالی، صمیمیت و روابط خانوادگی مواجه است.

9 تکنیک برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جدیدترین روشهای روانشناسی
9 تکنیک برتر در مشاوره ازدواج بر اساس جدیدترین روشهای روانشناسی
15 دیدگاه /بهمن ۹, ۱۳۹۷
ادامه مطلب ...
تاثیر اسکیزوفرنی بر زندگی
اسکیزوفرنی بر این مسائل عمومی تاثیر می گذارد، اما شما می توانید آنها را مدیریت کنید:

وظایف در منزل
اسکیزوفرنیا بر نحوه دید مردم نشانه های اجتماعی تأثیر می گذارد.

انتظار ندارید شریک زندگی خود را با اسکیزوفرنیا از وظایف خود در خانه مطلع کنید.

مشاوره می تواند به همسران کمک کند تا انتظارات خود را با یک رویکرد مثبت و مثبت بیان کنند.

استراتیژی دیگر مسئولیت ها و نقش هر یک از طرفین را در امور خانواده تعریف می کند.

مسائل مالی
افرادی که مبتلا به اسکیزوفرنی هستند همیشه نمی توانند به کار بازگردند حتی پس از اینکه علائمشان تثبیت شد.

اگر این اتفاق می افتد، مزایای معلولیت توسط مرکز تامین اجتماعی تامین می شود.

اسکیزوفرنی گران است و اغلب هزینه ها اضافه می شود.

پزشکان خود را در مورد وضعیت مالی خود مطلع سازید، برخی از درمانگاه ها به صورت اقساط پرداخت می شود.

صمیمیت
اسکیزوفرنی و ازدواج بعد از عقد نیز مهم است.
اسکیزوفرنیا ممکن است مستقیما منافع جنسی را کاهش دهد و برخی از داروهای ضد روانپزشکی بر میل جنسی تاثیر می گذارند.

مشاور همسر و همسر می تواند به زوجین کمک کند تا نیازها و آرزوهایشان را بیان کنند.

در صورت لزوم، با پزشک خود درباره تغییر داروها یا اضافه کردن داروهایی که اختلالات نعوظ و جنسی را درمان می کنند صحبت کنید.

تعاملات خانوادگی
افرادی که اسکیزوفرنیا را اغلب رفتار می کنند، به طور تصادفی، دشواری فکر می کنند و با احساسات روزمره مبارزه می کنند که می تواند باعث ناراحتی و خطرناکی نسبت به اعضای خانواده شود و منجر به درگیری های خانوادگی شود.

ضروری است که رفتارهای قابل قبول و غیر قابل قبول در خانه و در شرایط دیگر، مخصوصا اگر شما بچه داشته باشید، تعیین شود.

مشکلات جنسی در بیماران اسکیزوفرنیک
افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است مشکلات جنسی مربوط به وضعیت یا درمان خود را تجربه کنند، اما هر دو بیمار و روانشناسان از این مشکلات اجتناب می کنند.

علائم روانپریشی، عوامل روانشناختی، سلامت جسمانی و استفاده از داروهای روانگردان می تواند به ناباروری جنسی کمک کند.

بیماران به ندرت اختلال عملکرد جنسی خود را ذکر می کنند، در حالی که عوارض جانبی جنسی با کاهش وابستگی به درمان همراه است، که ممکن است منجر به افزایش علائم روانی شود.

همچنین بین اختلالات جنسی و کیفیت زندگی رابطه وجود دارد.

هر دو جنبه نشان می دهد که یک رابطه بالینی وجود دارد.

در اکثر بیماران، علاقه جنسیت کمی متفاوت از افراد معمولی است، زنان مبتلا به اسکیزوفرنیا تمایل جنسی بیش از مردان دارند و اغلب دارای یک کودک هستند.

به عنوان یک قاعده کلی، بیماران مبتلا به اسکیزوفرنی به طور کلی رابطه جنسی طولانی مدت و پایدار را وارد نمی کنند.

کمتر از ده درصد از بیماران نارسایی جنسی مرتبط با درمان ضد روانپریشی را گزارش می کنند، اما بیش از شصت درصد از آنها در هنگام پاسخ به یک مصاحبه یا پرسشنامه ای سازمان یافته پاسخ های جنسی را گزارش می دهند.

اکثر پزشکان همچنین میزان اختلال عملکرد جنسی و تاثیر آن بر زندگی بیماران را مورد سوال قرار نمی دهند.

مشکلات جنسی در بیماران اسکیزوفرنیک

تأثیر وراثت اسکیزوفرنی بر کودکان آینده
این اختلال تا حدودی، اما به طور کامل انتقال ژنتیکی نیست.

آمار کلی این است که اگر یک والد یا خواهر دارید که مبتلا به اسکیزوفرنی هستید، خطر ابتلا به اسکیزوفرنی ده درصد افزایش می یابد.

اگر هر دو والد مبتلا به اسکیزوفرنی هستند، احتمال بسیار بیشتر می شود.

منبع: سارا نظری مرکز مشاوره و روانشناسی آنلاین مشاورانه - اسکیزوفرنی و ازدواج

امتیاز بدهید :

رابطه زناشویی موفق را تجربه کنید

مشاوره جنسی راهی مهم برای دانستن نکات لذت جنسی برای مردان مهم است.

اگر به دنبال افزایش میل جنسی هستید، نیازی به استفاده از داروهای شیمیایی موجود نیست.

معجزات دستور العمل طبیعی برای شما خوب است.

رابطه جنسی بخش مهمی از زندگی عاطفی زن و شوهر است، بخشی از آن به علت تابوها یا مشکلات اجتماعی است.

یک مشکل که باعث ایجاد برخی مشکلات در این زمینه شده است، از جمله عدم میل جنسی است.

به رغم اعلام رسمی از گوشه ها، یکی از شایع ترین مشکلات در میان زوج ها عدم میل جنسی است.

یک مشکل که در بسیاری از موارد با راه حل های ساده ای مانند رعایت اصول خاص تغذیه مطرح می شود.

به همین دلیل، در گزارش آینده، ما شما را به تنقلات ساده و در دسترس است که میل شما را برای رابطه جنسی افزایش می دهد.

جوانه جو دوسر
ظاهر نه چندان لذت بخش و لذت بخش باعث شده است که این غذا را از سبد غذایی بسیاری از خانواده ها حذف کند، اما این غذای ناخواسته تأثیر چشمگیری بر زندگی عاطفی و افزایش میل جنسی دارد.

علاوه بر این ویژگی شگفت انگیز، بلغور جو دوسر حاوی یک نوع فیبر به نام بتا گلوکون و سطح پایین کلسترول است که به شدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد.

یک مشکل که به طور مستقیم بر رابطه جنسی تاثیر می گذارد؛ گفته می شود که یک قلب سالم یک پیش شرط و یک ضمانت از لذت جنسی است.

مواد غذایی معجزه آسا برای افزایش لذت جنسی در مردان

موز برای افزایش لذت جنسی در مردان
این میوه زرد و رژیمی حاوی مقادیر قابل توجهی از پتاسیم و فولات است.

فولات همچنین می تواند سلول های جدید تولید کند، درحالی که گردش خون در بدن را بهبود می بخشد.

سیستم گردش خون بهبود یافته کمک می کند تا افزایش میل جنسی رخ دهد، بنابراین اگر شما تمایل قوی به رابطه جنسی با همسر خود ندارید، در برنامه روزانه خود از موز استفاده نمایید.

آب
نوشیدنی ساده، مفید و همیشه در دسترس است که به نظر نمی رسد در کیفیت جنسس نقش داشته باشد، اما از جلوگیری از خشک شدن بدن از رطوبت جلوگیری می کند.

برای لذت بردن از رابطه جنسی لذت بخش ضروری است.

علاوه بر این، آب مواد شیمیائی مضر، سموم بدن و بوی بد را از بین می برد، و باعث حفظ سلامت بدن می شود.

فلفل قرمز لذت جنسی را افزایش می دهد
همه ما احساس سوزش پس از خوردن غذاهای تند را احساس می کنیم، احساس حضور کپسایسین در این غذاها.

یک ترکیب شیمیایی است که با افزایش متابولیسم انرژی و استقامت را افزایش می دهد.

یک ترکیب عجیب و غریب که در بهبود زندگی جنسی زوج ها مهم است.

مشاوره روابط زناشویی می تواند کمک شایان توجهی برای بهبود شرایط جنسی شما باشد.

مقاله ای که در ادامه می آید مبتنی بر نظریه ای است که:

الف) مردان غذاها را دوست دارند.

ب) مردان نیز دوستدار رابطه جنسی هستند.

الف) آیا مهم نیست که چیزهایی را بخورید که رابطه جنسی شما را بهتر می کند؟

اگر موافقت کنید چاقو و چنگال خود را تیز کنید.

با کمک متخصصان تغذیه و مطالعات اخیر، ما ده مورد از بهترین غذاها را معرفی می کنیم که به شما در برقراری رابطه جنسی بهتر در هر سنی و هر مرحله از زندگی شما کمک می کند.

اگر شما با میل کم خود مشکل دارید، اگر دچار مشکلی هستید که تولید اسپرم بالا را متوقف می کند، می توانید این شرایط را با چند تغییر ساده در رژیم خود تسکین دهید.

ماده غذایی معجزه آسا تخم مرغ
استفاده: خوردن تخم مرغ باعث تحریک پذیری پسران می شود.

برای آرام کردن اعصاب خود، سعی کنید همه چیز را آسان با یک تخم مرغ در صبح انجام دهید.

تخم مرغ نیمرو، آب پز یا پخته شده منبع خوبی از ویتامین ب است و همچنین یک عنصر کلیدی برای داشتن رابطه جنسی بدون هیجان و استرس است.

دکتر یول لاچننز، مدیر تغذیه در دانشگاه روتردام، می گوید: هر بار که شما احساس تنش و اضطراب می کنید ویتامین ب اولین چیزی است که در بدن شما مورد نیاز است.

ویتامین ب شما را از استرس برطرف می کند، به شما کمک می کند این باعث می شود که شما در طول فعالیت جنسی احساس آرامش کنید و احساس خشم و هیجان را کاهش دهید و به پیشگیری از انزال زودرس کمک کنید.

کرفس افزایش لذت رابطه جنسی
کرفس یک نوشیدنی چسبنده است که طعم شبیه آب دارد اما می تواند لذت جنسی شما را بهبود بخشد.

هر یک از ساقه های کرفس شامل آندروستون و آندروستنول می باشد که این دو ماده شیمیایی هستند که به شما در جلب نظر خانم ها کمک می کنند.

نگران نباشید، این استروئید با استروئید های دیگر متفاوت است.

هنگامی که شما یک ساقه کرفس را می خورید، آندروستون و بوی آندروستنول را در دهان خود آزاد می کنید.

سپس آنها را از طریق گلو به سمت داخل بدن خود می رسانید.

تحریک بدن شما را تقویت می کند و موجب می شود که سیگنال ها را به بدن خود بفرستید.

کرفس یک رژیم غذایی کم کالری با فیبر بالا است، بنابراین شما می توانید هر چیزی که می خواهید بخورید.

جدیدترین مطالب مشاوره جنسی
بستنی وانیلی
شما می توانید به همان اندازه که می توانید بخورید.

بستنی دارای سطح بالایی از کلسیم و فسفر، کلسیم و فسفر است که دو ماده هستند که انرژی را برای ماهیچه های شما فراهم می کنند و باعث افزایش میل جنسی شما می شوند.

سارا بروور، نویسنده «افزایش محرک جنسی شما»، معتقد است که کلسیم دویست میلی گرمی در هر روز لذت جنسی شما را افزایش می دهد، زیرا عضلاتی که انزال را کنترل می کنند، نیاز به کلسیم دارند تا گرفتگی و انقباض داشته باشند.

نوع وانیلی را انتخاب کنید.

مطالعه ای در مورد طعم و تجمع بویایی در شیکاگو و مؤسسه تحقیقاتی نشان می دهد که وقتی مردان بوی بوی وانیل را حس می کنند، آنها را در حالت آرام قرار می دهد و اضطراب و احساسات آنها را کاهش می دهد.

آجیل
سیگار کشیدن، آلودگی هوا و سایر آلودگی های هوا می تواند منجر به دژنراسیون اسپرم مردانه شود و DNA را در سلول های شما تغییر دهد و خطر تولید مثل را کاهش دهد.

برای مبارزه با این آلاینده ها چه باید کرد؟

از آجیل استفاده کنید.

آجیل برزیلی یک منبع غنی از سلنیوم است.

سلنیوم یک ماده معدنی است که به حفظ اسپرم سالم کمک می کند و همچنین به آلودگی های شناور کمک می کند.

هنگامی که محققان در کینگستون کانتیچ مشکل مشکلات باروری مردان را متوجه شدند، جذب سلنیوم افزایش دادند و سلولهای آنها به شدت بارور شدند.

و همچنین سلول های با دوام بیشتری ساخته شدند.

کیت ایوب، سخنگوی موسسه انرژی هسته ای آمریکا، می گوید که آجیل نیز یک منبع غنی از ویتامین ای است که یک آنتی اکسیدان است که سلول های اسپرم را در مقابل آسیب های رادیکال محافظت می کند.

جگر افزایش تعداد اسپرم
استفاده: افزایش تعداد اسپرم.

مقدار کمی جگر منبع عالی ویتامین ا است که برای افزایش باروری مفید است.

مطالعات نشان می دهد مردان مصرف بالای ویتامین ا روزانه دارای تعداد اسپرم بالایی و لذت جنسی بهتر نسبت به افرادی هستند که از ویتامین ا استفاده نمی کنند.

هنگامی که ویتامین ا کم باشد تولید اسپرم نیز به میزان قابل توجهی کاهش می یابد.

این یک منبع غنی از روی است.

جگر پنج میلیگرم یک سوم از نیاز روزانه شما را تامین می کند.

بنابراین تعطیلات آخر هفته بدن شما را سر حال تر می کند.

هلو
منبع عالی ویتامین سی است، اما هلوهای یخ زده انتخاب خوبی هستند.

اگر بخواهید کمبودهای خود را جبران کنید، این بسیار مهم است.

متخصص تغذیه در فیلادلفیا می گوید: مردان که به اندازه کافی ویتامین سی دریافت می کنند، اسپرم های کم کیفیت تولید نمی کنند.

محققان دانشگاه تگزاس بر این باورند که مردانی که حداقل  دویست میلی گرم ویتامین سی مصرف می کنند از افرادی که کمبود ویتامین سی دارند، روزانه اسپری های بیشتری تولید می کنند.

مدیر مرکز بهداشت باروری مردان معتقد است که ویتامین سی نیز مانع از تحرک اسپرم می شود بسته تکه های بادام زمینی یخ زده بیشتر ویتامین سی از هلو تازه است.

آنها را به غلات صبحانه و شیر خود اضافه کنید.

یک فنجان میوه دو برابر میزان مصرف روزانه ویتامین سی شما است.

زغال اخته
استفاده: برای ایجاد نعوظ مفید است

وایاگرا را فراموش کنید کپسولهای آبی طبیعی که برای تغذیه جنسی مفید هستند ممکن است برای شما بسیار مفید باشد.

متخصص تغذیه در دانشگاه مین می گوید: زغال اخته یکی از بهترین غذاها برای مردان مسن است.

آنها در قالب الیاف حلال ذخیره می شوند و به کلسترول اضافی در دستگاه گوارش کمک می کنند تا سریعتر از قبل از قطع کلسترول، شکسته شدن یا جذب و در امتداد دیوارهای فرش قرمز رنگ بیفتند.

عروق خونی شما را بهبود می بخشد و گردش خون را بهبود می بخشد.

مزایای کلسترول کم و جریان خون چیست؟

همانطور که سن مردان افزایش می یابد و جریان خون آنها افزایش می یابد، آنها نعوظ کمتری خواهند داشت.

صبحانه غلات داشته باشد
آیا شما خسته شده اید و از داشتن رابطه جنسی خسته شده اید؟

صبحانه خود را بررسی کنید و مطمئن شوید که مواد غذایی حاوی تایل و ریبوفلاوین را می خورید.

هر دوی این ویتامین ها به شما کمک می کند که انرژی خود را با کارایی بالا تامین کنید، بنابراین وقتی این ویتامین ها را می خورید نیروی شما افزایش می یابد.

این دو ویتامین همچنین برای سیستم عصبی ضروری است.

عملکرد عصبی بهتر است تحریک و تحرک بیشتر و لذت بیشتر در روابط جنسی است.

همانطور که رشد می کنید، بدن شما نیاز به زمان بیشتری برای جذب ویتامین هایی دارد که به عملکرد سیستم عصبی شما کمک می کند.

بنابراین شما باید قوی باشید و انرژی خود را افزایش دهید.

نان و دانه ها منبع خوبی از نیاسین هستند، نیاسین ویتامین است که یک ماده شیمیایی ضروری است که بدن شما برای لذت جنسی به ان نیاز مبرم دارد.

گوشت کباب
وقتی یک یا دو دهه را با کسی گذرانید، جذابیت به آرامی کاهش می یابد.

راه ساده برای بهبود روابط جنسی چیست؟

پروتئین در گوشت باعث افزایش سطح دوپامین و نور آدرنالین می شود.

دوپامین و آدرنالین دو ماده شیمیایی در مغز هستند که باعث افزایش حساسیت در طی رابطه جنسی می شوند.

فشار نیز بر روی یک ماده معدنی پرورش می یابد که باعث کاهش تولید هورمون های پرولاکتین و تحریک مداخله می شود و از همه مهم تر خوردن گوشت قرمز است که در تقویت تستوسترون  و هورمون مردانه کمک می کند و تولید هورمون جنسی را زیلاد می کند.

مشاورانه

شکلات
مزایا: مصرف درازمدت باعث می شود شما یک فرد حساس باشید

شکلات حاوی متیل کاسانتین است، متیلکسانتین یک محرک است که حساسیت بدن را افزایش می دهد.

همچنین حاوی فنیل اتیل آمین، یک ماده شیمیایی است که بسیار تحریک کننده است.

برای بسیاری، احساسش مانند داشتن هیجان وقتی است که اولین عشق خود را تجربه می کنند.

از مشاوره خانواده نیز می توانید برای کاهش مشکلات خود استفاده کنید.

منبع : مواد معجزه آسا جنسی - مرکز مشاوره روانشناسی آنلاین مشاورانه برگرفته از منابع مختلف

ظفرقندی نفیسه , ترکستانی فرحناز, هداوند شهرزاد, زائری فرید, جلیلی نژاد هدیه. بررسی میل جنسی بعد از هیسترکتومی. مجله دانشکده پزشکی :   بهمن ۱۳۸۵ , دوره  ۶۴ , شماره  ۱۱
قدیری صوفی فرهاد, خامنه سعید. اثرات روزه‌ داری ماه رمضان بر میل جنسی: نقش هورمون یا قشر مغز؟ مجله دانشگاه علوم پزشکی گیلان :   زمستان ۱۳۸۴ , دوره  ۱۴ , شماره  ۵۶